夏場も健康に気を付けよう！

急に暑くなってきましたね。
おはようございます！

夏場は、冬より感染症に対する危機感が減ると思います。
夏のマスクなんて、とんでもなく体力消耗しますしね💦

ただ、油断せずに健康を大切にしていきましょう！
風邪をひくと、子どもと遊べなくなります。
筋肉も落ちるし、当然筋トレも出来ません。
仕事が休めるのは嬉しいけど、ちょっと仕事が気になったりもします。それに出費も増えます。
夏は楽しいイベントがたくさんです！
目一杯楽しむためにも、日々の健康管理を大切にしましょう！

しっかり食べてしっかり寝る。手洗いうがい。
これだけでかなり違うと思います。
当たり前のことをしっかりやる。
仕事だけじゃなく、日常にも言えることですね。

というわけで今週も頑張りましょう✨