違和感の正体

はじめに

　疾患者（精神障害）として生きていくうえで、ずっと心の中にしこりみたいな違和感がありました。
　昨日思考が止まらないが、身体が重いという、混合状態でした。
　ポジティブとネガティブの思考が入り交じったため、一方的に、夫にひたすら話して、１つずつ、自分の気持を整理していったところ、その違和感の正体に気が付きました。
　その正体は今の世の中「理解する＝受容する」になっていると、いうことでした。
　なぜ私がそれに、違和感を持ったのか例えを交えて、記していきたいとおもいます。

１、理解する≠受容する

①理解すること

　結論から言うと、私は理解することと受容することは『＝』ではないと思っています。
　理解するということは、相手の人格・障害・病気等について、聞いたときに、『この人はこういう世界観で生きているんだ』と感じ、自分の中でかみ砕き、その相手のことを正しく想像すること、だと思っています。
　まず人間関係を構築していくうえで、他者を正しく理解することが必要になると、考えています。
　

②受容すること

　一方受容することは、その人を正しく理解したうえで、その人と付き合えるか、付き合えるかということではないかと考えています。
　その人がこうだから、『自分の思想・価値観・性格と合うかどうか』判断して出しお互いの答えが、受け入れられるのであれば『お互い受容する』という関係性が生まれてくるのではないかと、思うのです。

③受容する≠正解

　現在の社会では、『受容して初めて理解してくれた』となっているような気がします。
　ですがそれは、『本当の他者理解ではなく、受容することではない』と、私は考えています。
　受容することだけが正解ではないからです。
　『正しく理解したうえで、自分とは合わない』と思いながらも、相手に合わせていたのであれば、その関係は『対等ではなくなる』恐れがあります。
　また、摩擦が生まれ、心身をお互いに削ることにもなります。
　そうであれば、『強い関係性を強く持たず、距離感を持つことが大事』だと考えられます。
　『理解して、受容することが必ずしも正しい』とは私には、思えません。

２、理解と受容の例

①障害の理解と受容

　今は多岐にわたる障害を抱えている方々が、私も含め多くいます。
　同じ障害でも程度や症状は、ことなってきます。
　障害者の中でも、私が精神障害があるというのもあり、最も分かりやすい例なので、精神障害の理解と受容について、話したいと思います。
　私は双極性障害という、精神障害があります。
　双極性障害や鬱は現在、SNSを中心に「実は私もそうです」という方が意外にも多くいらっしゃいます。
　インフルエンサーとして、偏見をなくす活動をされている方も見受けられます。
　そこで多くの方は『双極性障害や鬱はこういう障害なんだ』ということは、理解できるのかなと思います。
　ただし、理解してどう思うかは人それぞれだと考えられます。
　理解して「大変な障害なんだ。頑張っているこのインフルエンサーを支持しよう」と受容する人がいる一方で「大変な障害なんだ。自分にはきっと受け止めきれないな」と受容しない、否、受容できない人もいるはずです。
　またこんな人もいるでしょう。
「こんな大変な障害なんだ。何だかこのインフルエンサーの言うことにそっくりな症状の友だちがいたな。もしかして、その友だちも同じ障害なのかも。もっと詳しく調べて、ちからになりたい」そう思い、理解・受容し、さらにはもっとその人の力になるために勉強しようとする、そんな人がいてもおかしくありません。
　中には正しく理解できない人もいます。
　しかしながら、等しく理解した人たちでも「自分が生きていくうえで、その障害と向き合い、楽しく生活できる」と思う人が全てではないのです。
　

②性格の理解と受容

　ここにポジティブで、明るくて朗らかなで、誰に対しても平等に接する方が、いるとします。
　その方の性格は「一般的に見て良い人」と理解できると言えるでしょう。
　ではその人を誰も彼もが、理解したうえで、受容ができるのでしょうか。
　その答えは「いいえ」です。
　なぜなら「正しく理解しても、受けてにも性格が存在する」からです。
　素直な人なら「優しくて、ステキな人だから話したい」と受け止めるでしょう。
　「この人はとてもステキな人だけれど、どんな生い立ちなんだろう」と、もっと深く理解したくなる人もいるでしょう。
　では、自分の考え方と違うと感じる人はどうおもうのでしょうか。
　例えばこう思う人もいるでしょう。
　「色々助けてくれるのは、ありがたいけれどあの人のポジティブさについていけない」
　そう思い、その人の性格を受け止めきれない方い人もいるいるはずです。
　性格理解はできても、その方を好きになることができない人も必ずいます。

③学問においての理解と受容

　これから、突拍子もない話かもしれませんが、「１＋１＝２」という数式がありますよね。
　これを答えとして、認識し理解することはできるでしょう。
　ただここで、物事のとらえ方の違いにより、受け入れられない人も出てくるのではないかと、私は考えています。
「１＋１＝２」をそのまま受容し、学習する人がいるでしょう。
「１＋１＝２」はなぜそうなるのか気になり、もっと深堀して、納得するまで、徹底的に調べて理解を深めたため、受容するのに時間がかかる人もいるでしょう。
「１＋１＝２」として理解しても、なぜそうなるのか分からず、受容できず算数が嫌いになる人もいるはずです。
このように揺るぎないことでも、人によって受け止め方が変わってくると、思います。

３，理解は求めても受容を求めない

　「２」で挙げたように、みんなが他人のことや共通認識としてあることを、正しく理解しても受容できるとは、限らないのです。
　理解してほしい気持ちは、だれにでもあります。
　私自身、自分の障害を理解してほしいと思っています。
　でも私は、「これは障害だから、しかたないのよ。これからもよろしくね」と、思いません。
　受容するということは、簡単ではないからです。
　合わない人や障害、自分では受け止められない共通認識のことを、受け入れるために自分の思考を変え、その合わないもののために、貴重な時間を費やし悩まないといけないからです。
　また全ての人が受容するとことを望むということは、現代の多様性を重んじることと対比しているようにも、考えられます。
　こちらが理解して受容してほしいように、相手も、障害・性格・共通認識を受容できないことを理解してほしいし、受容してほしいと思っているのではないかと思います。

さいごに

　受容することは思っている以上に、難しいことです。
　正しく理解することも、全員ができるわけではないからです。　
　仮に、理解されても合わないと思えば、双方が離れた方がずっと、楽しくて潤いのある生活を送れると私は考えます。
　「受け入れてもらえなかったから悲しむ」ではなく「そういう考え方もある」と、受容されなかった事実を受容した方が、何倍も楽に生きられると思います。
　同情や上っ面だけの付き合いは、疲れますし虚しくなるだけです。
　それならば、受容してもらえなかった人のことを考えるのを止め、特性を理解して、自分に興味がある・好きと思ってくれている人のことを考える時間がもっと増やせば、結果的に「相手も自分も今以上に大切にできる」そんな気がしています。
　理解を広げる活動は、とても大変だと思います。
　だからこそ、受容してもらえなかったときは「自分とは合わなかったんだ」と、思える余裕が持てるようになればいいなと、思います。