筋トレには代償がある!!
昨日、伏見稲荷行き稲荷山に登った反動が足にきています💦筋肉痛があるってことはトレーニングとしては成功したものとプラス思考に考えています❗️
それで帰りにコメダ珈琲に寄ってシロノワールを食べました!
めちゃくちゃ美味しかったです😊
実は筋トレをしている人(ボディビルダーなど)は甘党が多いみたいです❗️
筋トレをすると体の細胞の中にあるグリコーゲンというエネルギーを消費するのですが、その反動で甘さを欲するみたいです‼️
実際、僕もトレーニングをした後は甘いものが欲しくなり、トレ後食べるスイーツはめちゃくちゃ美味しいです👍食べすぎは良くないので気をつけます!
エニタイムフィットネス 京都 久世店
広くキレイなジムでした!
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