body make lowe -Yucco

13キロのダイエット成功!博多一親しみやすいトレーナー兼セラピスト♡ Yucco式!C…

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13キロのダイエット成功!博多一親しみやすいトレーナー兼セラピスト♡ Yucco式!C.Cボディメイク♡ 福岡市薬院でパーソナルトレーナー、リンパケアセラピストとして活動中🌙 詳しくはリンクツリーから各種SNSへ https://linktr.ee/bodymakelowe

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自己紹介 (祝noteデビュー)

はじめまして。福岡市薬院でパーソナルトレーナー、リンパケアセラピストとして活動しているYuccoと申します🌿🌙 文字を書くのは昔から嫌いではありませんでしたのでnoteはじめました。 初めての記事ですので、自己紹介したいと思います。 熊本県上益城郡出身。実家はかなりの山奥でたくましく成長(笑) 学生時代はバスケ、バレー、陸上とかなりのスポーツ少女でした。 高校から音楽に目覚め、主に邦楽ロックを聴いていました。 ELLEGARDEN、アジカン、マキシマムザホルモン、フジフ

    • 今後のnoteについて

      こんにちは☺️ 13キロのダイエットに成功し、福岡市薬院でパーソナルトレーナー、リンパケアセラピストとして活動しているYuccoと申します🌿 博多一、親しみやすいトレーナー兼セラピストとして活動中です♡ 毎日note去年から15ヶ月連続で書いてきたのですが、1日飛ばしてしまい、そこからモチベーションが上がらずでした。 プライベートで、長らく体験していない気持ちと向き合い、仕事のモチベーションが上がっていないのが正直なところです。 この毎日noteの目的って、

      • 毎日note1日飛ばしてしまいました

        こんにちは☺️ 13キロのダイエットに成功し、福岡市薬院でパーソナルトレーナー、リンパケアセラピストとして活動しているYuccoと申します🌿 博多一、親しみやすいトレーナー兼セラピストとして活動中です♡ 毎日note、ついに昨日更新し忘れてしまいました😂 デジタルデトックスの日だったというのことにしておきましょう😂 昨日は温泉、ドライブと充実しておりました💡 コロナ禍前の生活に少しずつ戻っていっている実感があります☺️ それにしても悔しい😭 正直何回も忘

        • 春のお散歩

          こんにちは☺️ 13キロのダイエットに成功し、福岡市薬院でパーソナルトレーナー、リンパケアセラピストとして活動しているYuccoと申します🌿 博多一、親しみやすいトレーナー兼セラピストとして活動中です♡ 4連休の方はどれだけいますでしょうか? 私は4連休をとりました✨✨ たまには休むことも必要ですよね! いつも働いてるね!と言われますが しっかり休んでます😂 海外旅行に行ってる友人もいて、そろそろ飛行機に乗りたいなーと思っています笑 出かける方はどこに行くか

        • 固定された記事

        自己紹介 (祝noteデビュー)

          桜開花🌸

          こんにちは☺️ 13キロのダイエットに成功し、福岡市薬院でパーソナルトレーナー、リンパケアセラピストとして活動しているYuccoと申します🌿 博多一、親しみやすいトレーナー兼セラピストとして活動中です♡ 福岡は桜開花しております🌸 今年はかなり早めの開花のようです🌸😳 桜は癒し効果があると言われています😊 早く満開になって、春服で出かけたいですね✨ まだまだ今日は寒かったです😂 気持ちは春😂 皆さんも温度差にお気をつけて!

          バーナム効果

          こんにちは☺️ 13キロのダイエットに成功し、福岡市薬院でパーソナルトレーナー、リンパケアセラピストとして活動しているYuccoと申します🌿 博多一、親しみやすいトレーナー兼セラピストとして活動中です♡ バーナム効果。 占いなどで使われるテクニックです。 アメリカの興行師バーナムの名に由来しています。 バーナムの誰にでも当てはまるものがある という言葉から来ているようです。 人間は誰しも二面性を持っています。 情熱的な部分や、冷静な部分。 私そのものだ! っ

          自尊心と身の程を知る間で

          こんにちは☺️ 13キロのダイエットに成功し、福岡市薬院でパーソナルトレーナー、リンパケアセラピストとして活動しているYuccoと申します🌿 博多一、親しみやすいトレーナー兼セラピストとして活動中です♡ 自尊心。 誰でも持っている感情です。 自分は愛される価値がある存在。 そう思うことは当たり前なのです。 しかし、人生、甘くないと思う場面に直面しますよね。 特に恋愛。 受け入れてもらえないことが続くと 私って愛される価値がない女なのか と思ってしまうことがあ

          自尊心と身の程を知る間で

          色気のある女性とは

          こんにちは☺️ 13キロのダイエットに成功し、福岡市薬院でパーソナルトレーナー、リンパケアセラピストとして活動しているYuccoと申します🌿 博多一、親しみやすいトレーナー兼セラピストとして活動中です♡ 色気とは。 最近真剣に考えます。 女性は単純に肌を露出する下品なエロさとは 全く別物だと思っています。 なかなか難しいんですが😂 結局モテる人、魅力的に感じる人って 男女問わず 色気がある人なんですよね。 私が考える色気。 どこかミステリアスで、妖艶な雰囲気

          色気のある女性とは

          鏡で見る顔と実際の顔が違う理由

          こんにちは☺️ 13キロのダイエットに成功し、福岡市薬院でパーソナルトレーナー、リンパケアセラピストとして活動しているYuccoと申します🌿 博多一、親しみやすいトレーナー兼セラピストとして活動中です♡ 鏡で見る自分の顔と、スマホで撮る自分の顔、 他人に撮ってもらった写真で見る自分の顔 全部違って見えませんか? 実はそれは当たり前なのです。 鏡で見る顔は実際の顔(他人から見えている顔)の反転している顔なのです。 そして、鏡やスマホは、光の屈折や、膨張によって

          鏡で見る顔と実際の顔が違う理由

          マスク緩和

          こんにちは☺️ 13キロのダイエットに成功し、福岡市薬院でパーソナルトレーナー、リンパケアセラピストとして活動しているYuccoと申します🌿 博多一、親しみやすいトレーナー兼セラピストとして活動中です♡ 本日からマスクの着用義務はなくなり、個人の判断となりました。 皆さんはどうされていますか? 私は場所に応じてつけますが、 基本は外しています。 今は花粉が飛んでいるので、通常でもつける方が多いとは思います。 日常が少しずつ、確実に戻っていることが嬉しく思いま

          100点満点の人はいない

          こんにちは☺️ 13キロのダイエットに成功し、福岡市薬院でパーソナルトレーナー、リンパケアセラピストとして活動しているYuccoと申します🌿 博多一、親しみやすいトレーナー兼セラピストとして活動中です♡ 私はYouTubeが好きで、空き時間によくみています。 ヘラヘラ三銃士のグータンヌーボのパロディ。  ヘラヘラヌーボ。 もうめちゃくちゃ共感しまくり😂😂 私も女子なので、恋バナ好き😘 永遠に語れます(笑) 結構、自分も完璧じゃないので 100%理想の人なん

          100点満点の人はいない

          3.11

          こんにちは☺️ 13キロのダイエットに成功し、福岡市薬院でパーソナルトレーナー、リンパケアセラピストとして活動しているYuccoと申します🌿 博多一、親しみやすいトレーナー兼セラピストとして活動中です♡ 東日本大震災から12年。 忘れられない、忘れてはいけない。 当時の映像をYouTubeで見返してみると、かなり長い揺れでした。 見ていて恐怖があるので、実際に経験した方の恐怖は、計りしれません。 津波の映像もかなりショッキングなもので、 見れませんでした。

          美姿勢が一番大切

          こんにちは☺️ 13キロのダイエットに成功し、福岡市薬院でパーソナルトレーナー、リンパケアセラピストとして活動しているYuccoと申します🌿 博多一、親しみやすいトレーナー兼セラピストとして活動中です♡ 新しい施術のモニター様🦋 体型はスリムで痩せ型ですが、 姿勢がかなり猫背気味。 20分程度で、こんなに美姿勢になりました✨ 後ろ姿は、かなりすっきりとした印象になりましたね😊 私は減量も大切とは思っていますが、 どんなに減量したとて、姿勢が悪くては、 他人か

          美姿勢が一番大切

          3月9日 レミオロメン

          こんにちは☺️ 13キロのダイエットに成功し、福岡市薬院でパーソナルトレーナー、リンパケアセラピストとして活動しているYuccoと申します🌿 博多一、親しみやすいトレーナー兼セラピストとして活動中です♡ 本日は3月9日。 そう、レミオロメンの代表曲の日です。 毎年この日になると聞かないといけないという謎の使命感に襲われます😂 何度聞いても、何年経っても 名曲は名曲♪ こんなこと言われてみたいものです😂 結婚式、卒業式にぴったりの歌ですね🌸 春はやっぱり好き🫶

          3月9日 レミオロメン

          夏までにモモの腹筋になりたい

          こんにちは☺️ 13キロのダイエットに成功し、福岡市薬院でパーソナルトレーナー、リンパケアセラピストとして活動しているYuccoと申します🌿 博多一、親しみやすいトレーナー兼セラピストとして活動中です♡ 春の気配を感じはじめた今日この頃。 今年の夏は、twiceのモモのような腹筋を手に入れたい🥺 有言実行!(笑) 食事制限と運動頑張ります💪 まじで時間が過ぎるのはあっという間! 今日が一番若い日です! 明日からとは言わず、今すぐにはじめましょう✨ 目指せ 

          夏までにモモの腹筋になりたい

          どんな自分になりたいのか

          こんにちは☺️ 13キロのダイエットに成功し、福岡市薬院でパーソナルトレーナー、リンパケアセラピストとして活動しているYuccoと申します🌿 博多一、親しみやすいトレーナー兼セラピストとして活動中です♡ どんな自分になりたいのか。 今一度、思い返してみると 海で水着(可愛いビキニ)を着て、笑っていたい。 baby kiyちゃんのように👶❤️ 海が似合う女性になりたい!🏖 目標を定めると 5キロのランニングも、筋トレも、食事制限も 苦ではなくなります!! ※

          どんな自分になりたいのか