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body∞infinity
2021年12月8日 06:55
こんにちは、body∞infinityの益満です。ヨーグルトやごぼうなどの発酵食品や食物繊維といった食品(整腸食)は腸内環境を整えてくれます。しかし、なかにはこれらの発酵食品や食物繊維をとるとお腹がはってしまい、便秘や下痢を引き起こし、調子が悪くなる人がいます。本日は整腸食をとることで不調になるメカニズムについて解説します。整腸食とSIBO(小腸内細菌増殖症)整腸食を取ることで不調
2021年12月7日 06:53
こんにちは！body∞infinity（@body8infinity）の宮邉です。今回は、腸活を行う際に重要となる食事の摂り方について解説していきます。腸活のためにやっていたことが逆効果である場合もあるので、今自分で行っている食事方法が腸活に適切かどうかをぜひ確認してください。この記事で分かること✅腸活におすすめの食事方法5選１．朝ご飯を必ず食べる朝に時間がなくて
2021年12月3日 06:48
こんにちは、body∞infinityの益満です。お腹が空いてくると”グ〜“と音がなる時、ありませんか？この時に体内に何が起きているかというと、腸が大きく収縮して散らかった腸内をお掃除しているのです。MMC(伝播性消化管収縮運動)腸が収縮して、腸内を掃除しているのを「MMC(伝播性消化管収縮運動)」といいます。殺菌性のある消化液が悪玉菌を処理して環境を整えているのです。腸の運動は
2021年12月2日 06:45
こんにちは！body∞infinity（@bodny8infinity）の宮邉です。今回はいつもと少し変わった内容でお送りします。ズバリ！「腸内細菌と長続きする恋愛との関係について」です。恋愛が長続きしないとお悩みのあなた、ちょっと読んでいってくださいね！この記事で分かること✅腸内環境がドーパミン分泌に与える影響ドーパミンの研究にて2000年にA・カールソンらは、
