アーユルヴェーダ　外部研修

アーユルヴェーダとは、ヨガの兄弟とも言われており、インドが発祥の伝統医学です。大きな概念としては東洋医学に分類されております。

ヨガが自分と向き合う、瞑想や運動を通して心身の調和を図るのに対して、

アーユルヴェーダは、マッサージや食事をはじめとした日常生活から心身の調和を図ることを主な方法としています。

【私は、外界（自然）の一部であり、また、外界（自然）も私の一部である】

上記は研修会で