姿勢改善最強エクササイズ！！
体型ってつくづく、体重ではないなぁと思っています。
同じBMIでも太って老けてみえる人と、メリハリがあって若々しくみえる人の違い。
とにかく姿勢！！
見た目の若々しさに姿勢がかなり影響していることを気づいて、そこを改善するだけで同じBMIでも歴然の差がつきます。
ポイントをおさえてカラダ作りをしていくと、キレイなボディーラインを作ることができ理想のカラダが手に入ります♡
姿勢！！かなり大事です。
トレーニングやダイエットがなかなかうまくいかない方！
まずは、体の形を変えることで目に見える効果を手にいれましょう♡
老けてみえる３つのポイント
ぽっこりお腹
巻き肩、猫背(のっぺり上半身)
平たく横広がりの下がったお尻
この３つは食事制限🚫や運動ではなかなか改善されにくいところ！と言われていますが、
正しい姿勢をとることができると、あら不思議！！劇的に改善します。
今まで色々試してみたけど、なかなか思うような効果が出ないのは、アプローチの仕方が間違っているだけ！
予約５年待ちになっている勤務先と、私のプライベートサロンで必ず教えている、短期間で効果のでる最強エクササイズ教えます♡
劇的にカラダの形が変わるエクササイズ2選
ぽっこりお腹
巻き肩、猫背
ヒップアップ⤴️
以上の３つに効果的なエクササイズ動画🎥
師匠である冨田勝先生のYouTubeから！
２つご紹介します♡
(たくさんある動画から、これぞ！というものを
２つ選んでいますので効果は抜群！！)
実際に私も毎日やってるもので、逆にそれ以外はほぼ何もやっていない！
40代でも理想のスタイルをキープ！！できる究極時短エクササイズです。
①自分で巻き肩のセルフチェック☑️もできて、その改善方法もご紹介します。
簡単でかなり効果あり👀
https://youtu.be/68k9z7CI4ZU?si=E4Noeixav5cmcY1K
②ぽっこりお腹、お尻のラインが劇的に変わるエクササイズ！！
これ、実際にサロンのお客様に教えている５年待ち美容サロンの最強エクササイズなんです！
https://youtu.be/y16i7rpoKms?si=PL88B6OFG7GTEnEb
騙されたと思って①、②のエクササイズを1か月も続けてもらえば、体の形が激変します！
ぜひ、やってみたよ！のコメントや効果があったら、すき♡やフォローも嬉しいです☺️
「痩せたい！」というあなたは前回のダイエット記事も合わせて読んでみたください。
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