マガジン

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  メンタルヘルスのマネジメント

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    Blah blah

  • 5本

  メンタルヘルスの対処は、不調時ですから、足のつかない海の中でもがくようなもの。視界も聞かず、焦りもあり、五感も思考も普段通りじゃありません。私の経験のリストが、どなたかご自身、大事な人が少し楽になるヒントになると幸いです 大きな喪失があって自分という木が時間をかけてメリメリ倒れるような経験をしました。仕事の過労も加わって、会社を休職した経験があります。今思うと心身の不調を感じる力が貧弱でした。その際喪失経験時からお世話になっていた精神科医に勧められて、うつ病の復職トレーニングセンターに通いました。短期間ですが自立訓練(生活訓練)という支援を受けました。

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  子育て感謝ー子育て振り返り

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    Blah blah

  • 8本

  順調にいけば来春子どもが巣立ちます。毎日濃く目まぐるしく過ぎ去りました。あっという間です。自分も大きく変わりました。たくさんの宝物でいっぱいです。振り返って、子育てでよかったなと感じていることを書き出してみます。