ずく 2024年5月18日 06:10 「冷凍白米はレジスタントスターチが増え、GI値が下がる」ダルビッシュがYouTubeで食を語る。白米やパンを食べるとたちまち腕から首にかけて違和感を覚え、唯一食べられる炭水化物が蕎麦とニッスイの冷凍焼きお握りなのだとか。私は醤油味醂出汁+大蒜で炊き、胡麻油で焼いて冷凍👍 この記事が参加している募集 #習慣にしていること 132,443件 #イチオシのおいしい一品 6,882件 #習慣にしていること #イチオシのおいしい一品 #炭水化物 #ダルビッシュ #GI値 #レジスタントスターチ 7 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート