ラジオ体操のススメ

#美尻大学
の朝活レッスンでラジオ体操を始めたのですがw
割と好評で嬉しみ。

「懐かしくて泣きそうになった」
なーんて言われちゃったら
来週、第二体操までやっちゃうからね！！笑
（でも、第二体操まじ楽しい、めっちゃ身体使う
普通にトレーニングなのww）

みなさん、
#ラジオ体操 の #youtube 観たことありますか？？
NHK公式チャンネル登録者数2万人ほどなのに・・・

再生回数1100万回！！！！！！！！！！！！！

もはや衝撃ですよ、これは
こんなyoutube 他にありますか、ほんとwww

このおじさんの声ねえ
超なつかしいよね

変わらないこの声
なんだか「夏休みー！！！」って感じするよね

さてさて話が外れまくりましたが本題に。笑

ラジオ体操のおすすめポイント

✔︎身体全体の筋肉をほぐす
✔︎全身の約400もの筋肉を動かす
✔︎内臓活性化
✔︎便秘解消
✔︎血流促進
✔︎ゆがみ解消

えー・・・つまるところ・・・

超いいじゃん！

てことです。笑

とある本屋で立ち読みしてたときに
ふと「ラジオ体操オススメだっぴょーん！！」みたいな本が
目について読み始めたところからが始まりでしたww

「８月！夏！ラジオ体操やろう！！！
みんなでやったら楽しい！！懐かしい！
絶対やろう！！」
と立ち読み中にひらめいた私。

※ちなみに本屋の立ち読みもよくしますが
amazonのunlimitedプランで
1日10冊とか読み漁る時ありますww
以前は、よく #国立国会図書館 通ってましたが
#コロナ禍 になってからは行けておりません。涙

#amazon の #unlimitedプラン は #月額980円 で
本が読み放題。（一部例外あり）
割と、基本的なことを勉強したいなーというときに使えます。
（例えば、風水のこと。「風水」で調べると
いくつかの本がヒットするので、
それらを手当たり次第読んで共通項を見る）

👇amazon unlimited📚
今なら無料で1ヶ月キャンペーン中らしいー✨
私も無料期間中で、来月から有料なんだけど、継続しようと思ってます。
https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=bijiri05-22

さて、話は戻りますが💡

人間、誰でも身体は衰えていきます。
特に30才を超えたあたりから、
「おぉ・・・？！おぉ。。。疲れがとれない・・・」
「寝ても、寝ても、眠い」
「身体が疲れやすくなった・・・orz」
と感じることが多くなるかもしれません。

でも、それは仕方ありません！！

人間なので☆

「衰えてきたなあ」と感じているのは
あなただけではありません( ◠‿◠ )！

歳を重ねるにつれて、身体はもちろん衰え、変わっていきます。
その変わっていく身体とどう付き合っていくか。

衰えを”ゆるやか”にする　手段を選択したらどうか。

そのひとつの手段として、 #ラジオ体操 　
をチョイスするのはどうでしょうか。

また話は外れますが、
あの「ラジオ体操」の”カード”懐かしいですよね。
毎朝行くたびにハンコもらってたなあ・・・

こうして大人になった今
ラジオ体操を続けてみる８月にしてみるのもいいかもしれませんね🍉✨

1日たったの3分です。

是非1100万回再生のyoutubeを観ながら
朝、身体を動かしていきましょう♬

是非、 #美尻大学 　への朝活のご参加もお待ちしております＾＾

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