自分の気づきをまとめる

#細胞一つ一つを喜ばせる 　母ちゃんです
いかに中庸を生きるかである
そもそもその概念すらもない
２元の世界から
非２元の世界にいき
非２元の世界から２元を知る

笑いヨガのティーチャーだけど笑わない
笑えない
なぜ笑いにこだわるのか？
と聞かれたとき応えれなかった
↓
陰陽、２元の世界
↓
宇宙はバランスよくできている
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笑いは陽？？？なら陰は？
↓
陰(ネガティブ、マイナス)のときに陽になれる
ツール？？？
↓
どんなときでも笑う
↓
自分が陰のときに笑えない
笑うと苦しい
自分の心と一致してないから？？？
なんで笑わないといけないの？？？
与えることできない減る感覚
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笑ってもその一瞬だけは良いが
その後がまた苦しい
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ニュートラル？？？って
中庸？？？って
今ここ？？？って
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ドクターディマティーニのメソッドのように
陰の中の陽
陽の中の陰
それで中立？？？
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なら笑いは？？？
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笑いは過剰エネルギー
笑いのあとのクールダウン
↓　
リードする人はしっかりとクールダウン
できないで日常にもどる
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笑いヨガの創立者
８年前のティーチャー養成講座での
笑いを思い出す
なんか静かな笑いだったような
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私のセッションは本当の笑いになる！？
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瞑想
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やっぱり陰陽の世界が気になる
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自分を知るを探求する
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おーーー！！！
この現実を知る
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で、、、それでそれで
奥に入っていく
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思考は観ると消える
観念をしる
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観念は書き換えても別の観念
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非２元を知る
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まだ笑いに対してモヤモヤする
笑えない(リードできない)
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何かあったからそんなに笑えるんだね？？？
の言葉が気になる
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笑いに対してループする
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笑って健康
笑って元気
笑って平和
笑っていても病気になる
笑って免疫力アップ？
楽しいから笑うのではなく笑うから楽しい
元の気が元気
笑いは元の気？？？じゃない
根本をみつめないと
笑っていても逆効果
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本当の私との出会い
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ヨガ＝つながり
つながってる
わたしがあなた
あなたがわたし
全てが愛おしい
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汚い部屋をみたとき
あ〜これ私か！！
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あ！！もとをたどると
般若心経とか神道とか
興味あって祝詞とか唱えたり
真言(マントラ)となえたりしてたと思い出す
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般若心経の
色即是空 空即是色の意味がようやくわかる
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日々だんだん
楽になる
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起こりに対しての自分を観る
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もう、経験した苦しみ感情は
それを知ると起こらない
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身を委ねる
↓
信じるをしる
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赦すをしる
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探求が怖くなる
↓
↓
↓
↓
↓
赤ちゃんにもどる
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瞑想
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温かい何かに包まれる
↓
あるがままに表現する
完璧に生きる
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全てが完璧
↓
瞑想
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違和感を感じたり
いろんな感覚がもっと敏感になる
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自分の状態を感じる
穏やか〜
↓
目覚め
↓
普通
素晴らしい
素敵

自分を責めて苦しかった
歯をカチカチするのがなくなった

笑ってなくても
どうやら笑いヨガずっとやってきたから
それが身体に入っている
不思議な感じです
えーえー！！っと口ずさむわたし　

今日はやけに【笑い】が目につく

#ウォーキング継続中
#瞑想
#自分をしる
#笑いとは
#非二元
#二元