糖尿病の食事…その3

画像1 鮭のムニエル 野菜の甘酢漬け 水菜のサラダ ニラと油揚げの味噌汁 玄米ご飯
画像2 生姜焼き わかめともやしのナムル 冷やし茶碗蒸し オクラと豆腐の味噌汁 玄米ご飯
画像3 塩鮭 トマト入りコールスロー カボチャの煮物 わかめとキャベツの味噌汁 玄米ご飯
画像4 餃子 大根サラダ ニラとニンジンとわかめの中華スープ
画像5 鱈のムニエル(バジルソース) 玉ねぎとトマトのサラダ 厚揚げの煮物 大根とニンジンの味噌汁 中華ちまき
画像6 鳥もも肉の味噌漬け めかぶ 野菜サラダ 大根と油揚げの味噌汁 中華ちまき
画像7 ナスの焼き浸し 鶏そぼろ 冷奴 野菜サラダ 大根の味噌汁 玄米ご飯
画像8 マグロの山掛 きんぴらごぼう 水菜のサラダ 玉ねぎとわかめの味噌汁 玄米ご飯
画像9 豚こま焼肉風 野菜炒め 冷やしトマト きゅうりのたたき 大根の味噌汁 玄米ご飯
画像10 塩鮭 こんにゃくの煮付け キャベツと玉ねぎとトマトのサラダ エノキの味噌汁 玄米ご飯
画像11 豚ロースステーキ 付け合わせ野菜 冷やしトマト コールスロー 豆腐とわかめの味噌汁 玄米ご飯
画像12 カジキのムニエル こんにゃくの煮付け 納豆オクラ長芋の和え物 クリームスープ 玄米ご飯
画像13 豚バラ大根トマトの野菜サラダ わかめとネギの味噌汁 玄米ご飯

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