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大豆小僧配信

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健康情報、ダイエット情報、大豆関連の記事を書きますね!
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#生活習慣

寝ても寝てもねむい人へ😪

寝ても寝てもねむい人へ😪

暑い日が続きますね😅
夏バテしてませんか?
食欲は落ちてませんか?
ちゃんと睡眠とれてますか?

なにかと健康トラブルが多い夏ですが「寝ても寝てもネムイ😪」そんな人も多いと思います。
原因は千差万別、いちがいにいえませんが「体内リズム」が乱れてることが理由かも👀
他にも以下の症状があれば体内リズムが乱れてるかもしれません😨
⚫︎食欲がない
⚫︎昼間、集中力がない
⚫︎夜寝ようと思っても眠れ

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健康には足し算、引き算が大事?

健康には足し算、引き算が大事?

こんにちは!

大豆食べてますか?

僕は毎日食べています♪ (主に納豆)

近年、健康意識の高まりを感じますが、コロナの影響でさらにって感じですよね。

いわゆる「意識高い系」の人達は健康食品やサプリメント、オーガニック野菜、筋トレ、ランニング、ピラティスなどを取りいれている場合が多いですよね。

もちろんそれらが良い結果につながることもあるでしょう。

しかし!なんでも足せばいいってもんじゃな

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