雑記20210106

会社や社会を信用しないのが社会で生きるコツの１つだと思う。期待するとしんどくなってしまうから。「給料に見合った働きをする」以上。鬱期はそうやって淡々とこなしている。

自分を取り巻く世界がダークに見えたら自分自身がおかしいとき、っていうのは納得です。
世界の色は自分次第なのだと思う。

セルフコンパッションの本を読みました。ちょっと元気が出たのでしばらく読み込もうと思います。