昨日書いた理由で、お師匠とは半日仕事
土曜にスタンバイしていたし、天候も曇りでそれほど暑くも無かった
仕事日和に ちぇっなんだよと想ったけれど
戻って来て 床に倒れ込むように寝た
眼が覚めてシャワーして また寝て
先週は日曜から仕事が有り、暑い中6日間ぶ通しだったから
へばっていたんだと気づいた
乳酸菌・酪酸菌も勉めて摂るようにしていたのだけど
お腹の中もなんとなくしっくりいかなかった
週末位から胸やけがし なんとなくイライラ
消化不良だなとなんとなく感じてはいたものの
対策する余力が無かった
昨日は、消化の良いものを食べ
ともかく休んだので今朝は身体が軽い
コンディションが整うと
頭も回転している気がする
スズメさんたちには申し訳ないけれど
ティアの散歩が無いのでSoup kitchenも無し
ティアもエアコンの効いている部屋で
ゆるっと寝ている
歳をとって経験を経て
自分の体調不良に対策出来るようになったから
回復する事が出来た 有難い
木曜日に漬けた茄子がそろそろ食べごろかも
胡瓜は金曜日
酪酸菌を沢山摂ろう ぬか漬け大好きｗ
後で食材を買いに行こう
栄養も考えて食べないと体調は整わない
身体は摂取した栄養と おいしいという気分で出来る
まだまだ老いぼれたくない
やりたいことは沢山有るし
愛したい生命はいくつか傍に居てくれて
縁をくれている
元気に生きなきゃ(笑)
読んでくださったおまぃさまも
どうぞ身体に相談なすって
ご自愛くださいませ
御縁の在る方は元気でいて欲しいと存じます
お邪魔でなければ、サポートをお願いします。 本日はおいでいただき、誠にありがとうございます。