痩せていればいいの？食べたらダメなの？どうしたらいいの？？？

前回の記事のあと、休暇で旅に出ており、少し間が空いてしまいました。毎年恒例の家族でのキャンプ（場所はその年によっていろいろです^^今年はフランスでした）が無事に終了し、片付け祭りも終わり、ほっとしました。

休暇といえば、太りやすい、、、というイメージがありませんか？

例に漏れず私もそう思っていて、気をつける時期です💦

今から20年前にいわゆるフィットネスを始めてから、例外を除いては非常に規