目先の数字にだけにとらわれない
こんにちは、美容コンサルタントの小野です。
今回は目先の体重だけに囚われない
ということについてです。
ダイエットをしていると数字ばかり追いかけて
停滞期に入ると爆発してしまったり
思い通りに体重が落ちていかないと
過食してしまう方も少なくないのではないでしょうか。
停滞期中だって水分保持の関係で数字だけは
動いていないように見えても、
脂肪細胞の中身は減っていっています。
また顔がすっきりしていたり、お腹がすっきりしてきたり
自分の体は今までと違うアクションを起こす