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20/02/09 結果
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みなさん、こんにちはkanaeです🧚♀️
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今週から、計測結果をご報告していきます😘
上から、、
ヒップ
太もも上(右／左)
太もも下
ふくらはぎ(右/左)
足首
です。
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次週からは、増減値も載せていきますね📉
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それではまた次回の投稿で☺️
自分の脚のサイズを知ろう
こんにちは、kanaeです🧚♀️
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今回は、脚痩せにとっても必要な
【自分の脚のサイズを知ること】
についてお話しします。
脚痩せに必要なこととは？
まず、脚痩せには
①目標を設定する
②自分の太さを知る
③差にびっくりし、落胆する(笑)
↑結構重要！！
④目標に向かって頑張る！
という流れが必要です💪
今日はこの①について
お話ししていきますね。
皆さんは【黄金比】について
聞い