クラス作りに役立つシークエンス講座

皆さんはクラス作る際にどんな風にクラスの内容を構成していますか？

この講座では、プラス、プラスして付け加えていくのではなく、引き算して、引いて、引いて、より洗練されたシークエンスを作ることを一緒に考えていきたいと思います。

そして色んなことを引き算した最後にあなた自身が、なにをどの様に教えたいのかをより明確にクリアに理解し、よりヨガの楽しさや、教えの深さをクラスで伝えることが出来たらとても嬉しく思います。

どうぞよろしくお願い致します！

内容
① シークエンスとは？
・実際のシークエンスを紐解く
・考え方や流れを構成する要素

② シークエンスの作り方
・クラスを作る際のテーマ作り
・何を教えたいのか
・クリエイティビティ
・ケガをしないために

③ 実技
・シークエンス作り
・クラスの環境作り

□■日時■□

・７月２日(日曜)
10:30-17:00終了予定
(途中１時間のランチ休憩)

・７月23日(日曜)
13:30-17:00終了予定

場所: Be Natural

料金: ¥13.000

お申し込みは、
benaturalyoga☆gmail.com
まで！(☆を@に変えてください！)
タイトルにシークエンス講座申し込みとお願いします！
またLINE @からお願いいたします！

講師:
藤原詠理　Eri @benaturalyogafuji

三重県松阪市にてヨガスタジオBe Natural主宰。
ハワイのアシュラムにてヨガを学びハタヨガの学びをルーツにヴィンヤサヨガ、アライメントベースのヨガトレーニングを修了。
アライメントにフォーカスしながら、呼吸を深め、今その瞬間に意識を向けれるようにクラスを導いていく。
また様々なワークショップなどを開催したり、日本で行われる外国人講師のトレーニングの通訳も担当。
トシアムリタ先生に師事し、瞑想やヨガ哲学の学びを深めている。
ヨガは生き方を合言葉に、アーサナだけではないヨガの恩恵、素晴らしさを楽しくわかりやすく伝える活動をしている。

ヨガは自分を否定するのではなく自分自身を知っていく道具です。
自分の身体知ること＝自分自身を知ること。
外側にに目を向けるのではなくて、既にある内側に気がついてほしい。
そこに気がついて自分に自信を持ってもらえるようにクラスを作ってます。
今に意識を向け、身体や心の感じ方、感覚を大切にしてください。
そしてダイエットやただのストレッチだけではもっいない、呼吸と身体を通して自分自身と向き合う、静かで穏やかな時間。ヨガの魅力を最大限にお伝えできればと思います。