宣言効果とコーチングセッション
私は、コーチとして、クライアントの方にコーチングセッションを提供しているけど、
私自身もマイコーチをつけて、コーチングセッションを月2回受けている。
この辺りは、過去のスタエフでも配信↓
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私自身がクライアントとして感じているコーチングセッションの効果として、最近大切だなと感じているのが、
「宣言効果」
なんだよね。
宣言効果の意味を調べると、
「自分の目標を他の人に宣言することで、その目標が達成しやすくなること」
と書かれている。
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この宣言効果の効果って、
「人は、人に言われたことより、自分で言ったことの方が、成果にコミットできる。」
のだと、考えている。
人って、あまのじゃくなところがあって、
例えば、上司から仕事を無理に頼まれると、
「えぇ〜。。。」
となるけど、自分がやりたい！と思った仕事であれば、放っておいても、段取りを組んで、仕事に取り組む。
こんな経験ない？
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結局は、人は自分で決めたことは、やり通すことができるんだよね。
子育てでも同じで、子どもに、
「宿題やったの？？」
と聞くと、
「今から、やろうと思ったのに！！💢」
って、よくある光景だと思う。
それを、親としては、待つ姿勢で、自ら、勉強しようと思えるように、環境を整えたりすることが大切になってくるんだよね。
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コーチングセッションでは、基本的に、クライアント自身が、どうありたいか？どうしたいか？をクライアント自身を主語にして、セッションが展開されていく。
そうすると、最初は、自分自身を主語にすることが苦手で、他責になりがちな人も、気がつけば、
「、、、自分は、、、」
と主語が自分になってくる。
そうすると、次に、
「自分は、○○したい。」
と行動計画を言語化できるようになってくる。
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そうして、クライアント自身から出た言葉は、
「宣言効果」
となり、クライアントは実際の行動に移す可能性が飛躍的に上がる。
そして、この効果を一度味わうと、だんだんと行動力が上がってきて、
自分が思い描いた成果を得やすくなってくる。
これは、コーチングセッションを受ける大きなメリットで、1人では行いにくい作業なんだよね。
そのために、私、言語化コーチ山田が存在しているのかなと、最近は考えている。
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以上、国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ、Gallup認定ストレングスコーチ、コーチングオフィスBe a Smileの山田真伸の言語化でした！
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、、、言語化してスッキリ☆☆
私自身も、クライアントとしての体験、これからも沢山積み上げて行こう。
さぁ、本日もガンバルンバ💪
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