【あなたのエネルギーをどのように測り、どのように改善しますか？】セルフコーチング🗣

セルフコーチングなクエスチョン🗣

【あなたのエネルギーをどのように測り、どのように改善しますか？】

う〜ん、どのように測るか。

ネガティブが、ポジティブなを上回る時⁉️

人間関係で言うと、人や環境のせいにしてしまっている。

将来のことで言うと、失敗する方のイメージが先行している。

あとは、ライフワークである言語化がスムーズと言うか、気乗りしない時。

これって、文字数を書けないとか、そういうことじゃなくて、気分が乗らない時の感覚。

子育てで言うと、指示命令口調が多くなる時。

仕事で言うと、話しかけるなオーラを出してしまう時。

そう考えると、場面で色々あるな。

そんで、エネルギーの改善となると、

一つは、

“寝る”

これは、間違いない。

あとは、休みの日の、早朝の、

”散歩”

もう一つ、

”子供と遊ぶ”

結局、家、家族でエネルギーを改善しているんだなと、気づく😍

エネルギーを測り、どうやって改善するか、実際に言葉にしてみると、

やはり、いろいろと気づきがあるな。

こうやって、無意識的有能を有意識的有能にダウンさせながら、考えていくと、レセプターも開くね🔐

、、、セルフコーチングで言語化してスッキリ☆☆