「自分の話を″きく″ことの大切さ。」言語化コーチの気づき💡
皆さん、人の話をきけている？
「きけているようで、きけていないのが、人の話。」
そして、
「話しているようで、話せていないのが、自分の話。」
もう一つあって、
「きけているようで、きけていないのが、自分の話。」
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コミニュケーションには、２つの種類があって、
一つは、外側のコミニュケーション。
つまり、これは、人とのコミニュケーション。
もう一つが、内側のコミニュケーション。
これは、自分とのコミニュケーション。
コミニュケーションってきくと、
外側のコミニュケーションに意識が行きやすいんだけど、
意外と、というか、実は、大事なのが、
内側のコミニュケーション、自分とのコミニュケーションなんだよね。
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外側のコミニュケーションと、内側のコミニュケーション、どちらが多いかというと、
基本的には、内側のコミニュケーションなんだよね。
だけど、これって、あまり意識されていなくて、どうしても、外側のコミニュケーション、
つまり、人と、どうコミニュケーションを取るかに意識がいきがちになっている。
でも、実は、内側のコミニュケーションが、一日にかなりの数がされているんだけど、
意外と、おざなりにされているものでもある。
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つまり、
「自分の声を、きいていない。」
そんな状態。
その、状態って、どうだろう？
忙しい毎日の中で、ついつい、自分の本当の声をきかないで過ごすことって、多いよね。
それって、自分を大切にしているのかな？
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自分の話をきく体験として、コーチングセッションって、効果的だったりする。
「えっ？！コーチに話を聞いてもらうから、外側のコミニュケーションなんじゃないの？」
そんな声も聞こえて来そうだけど、もちろん、コーチにも話しているんだけど、
コーチングでは、オートクライン（人に話しているようで、実は、自分にブーメランのように返ってくる気づき）が、めちゃくちゃ生じるので、
かなり内側のコミニュケーションをとる時間になるんだよね。
「あっ、話していて、気づいたんですけど💡」
これって、まさしく、オートクラインであり、内側のコミニュケーションなんだよね。
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自分の声をきいて、自分で気がついたことは、
人からとやかく言われて、イヤイヤやるのとは質が違うんだよね。
自分の声を、一人で内省する時間も大切だけど、効率的に、内側のコミニュケーションを整理しながら行うには、
人に話しながら行う、コーチングセッションっておススメ。
私自身、言語化が大好きで、自分の大切な価値なのだけど、
言語化するのも好きだし、人が言語化してオートクラインを生じているのを見るのも好き。
だから、このコーチという役割が、楽しくて仕方がないんだよね。
以上、国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ、笑顔のお父さん言語化コーチ🤗🗣Be a Smileの山田真伸の言語化でした！
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、、、言語化してスッキリ☆☆
これからも、自分も言語化して、自分の声もきくし、人の言語化もサポートしていこう🌈
さぁ、本日もガンバルンバ💪
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