死ぬほど毎日ネガティブ思考

マイナス思考、ネガティブ思考が止まらない。
毎日アタマの中で思考がグルグル。

少し体を動かしてみれば自分の出来なさに
ガッカリするばかり。

怖い、怖い、とにかく何かが怖い。

自信がない。

どうすることが正解なのか？
不安で不安でたまらない。

いつもネガティブに囚われている。

怖い、怖い。

本当に怖いです。

今までの自分は、いつも自信に溢れて
周囲から一目置かれる存在だったのに。

少し心の風邪みたいなものなのかな？
辛いです。