どれだけ人目を気にしますか？

あなたが人の目が気になるときは、どんなときでしょうか。

そして、人の目が気になる自分を、どう思いますか？

例えば、ランチの時間。

皆に誘われたのに、断ったらマズイかなと・・・・・・となかなか断れなかったり。

さびしい人だと思われたくないから一緒に行ったり。

逆に、本当は一人でゆっくり食べたいけど、そういう雰囲気ではないし、一人だけ違うのもナンかもしれないし、それに周りを嫌っていると思われるのも困るし・・・・・・、なんて。

よく考えると、大した問題ではないと自覚しているのだけれど、毎日のランチのことですから、実際に日々考えてしまうことのひとつになってしまいます。

ときに、こうしてよく考えると大きな問題じゃないのだけれど気になってしまうことはあるものです。

また、人の目を気にする余り、もう自分がやりたいことか人目を気にしているからやりたいことなのかわからなくなっている、ということも。

本来の問題からかけ離れたところ（人目）を気にしている自分が嫌になってしまう、なんていうこともないでしょうか。

人の目が気になるのは、物理も影響します。

とくに、日本は人目を気にする文化。

そこへまた、なかなかＮＯと言えない文化も手伝います。

多分、こうした傾向は世界ではアジアが強いかな、と私は感じます。

もちろん、ヨーロッパにも封建社会はあって多少の体面や世間体を保とうとするところはあります。

もちろんアメリカも同じく。

日本では、私の世代ではその文化は薄れつつあるもののその前の世代ではそうはいかなかったかも。

前の世代（親から）の影響を少なからず受ける身としては、やはり人の目を気にする体質は、多少は受け継いで持っているはずです。

多少はあるとしても、人目を気にして犠牲になるものはときに大きいものになってはいませんか？

例えば、自分らしさ。

自分の言いたいこと。

やりたいこと。

自分の素直な気持ち。

人によっては、人目が気になるからそれをカバーするためにウソをついたりするかも。

自分にとって正直であることが大事ならこれはとてもつらいことになります。

自分らしさや素直な気持ち、自分の価値観あたりが犠牲になってしまうとしたら、これは痛いし、つらい。

一時的には我慢できても続いたら、やはりしんどくなってくるでしょうし、自己嫌悪、自信喪失の素です。

かといって、まったく人目を気にしないというのも非現実的かもしれないので、人目を気にする自分を自覚しつつ、必要なときに人目を無視する自分になれればいいですね。

人目を気にする理由のひとつは、習慣。

知らない間にそうするのが普通（クセ）になってしまっているのです。

だから、新しい習慣（人目を気にしない）を身につけるには多少の根気と時間とトレーニングがいります。

でも、人目を気にする習慣を身につけたくらいだから逆ももちろん可能。

人目を気にするようになった理由を考えてみるのもいいです。

多くは小さいころの経験だとか、何か怖いことから身を守るというような無意識の保身本能のはず。

なぜ、いつから人目を気にするようになったか考えてみると、何かのイベントだったり、感情だったり、発見して今考えてみると、それほど悪いことじゃなくなっているかも。

それがまったくわからない場合は、過去のことだしこの際、そこはどうでも良いこととして、人目を気にすることで、自分がどんな目的を果たそうとしているのか、今の理由を考えてみましょう。

よく思われたい、嫌われたくない、とか。

人目を気にする場合は、突き詰めてみると大体このあたりの目的に落ち着きます。

よく思われて何が良いのか。

嫌われなかったら、何がどう自分にメリットがあるのか。

さらに、自分でそのメリットを手に入れる方法は何か、考えてみれば必ずあるはず。

人目が気になるときは、一度、考えてみてください、ね。