📙依存しない応援者(ファン)であるために。

突然ですが、推し疲れって言葉を聞いたことはありませんか。

「“推し疲れ”は自分のせい」推し活歴23年の漫画家が語るアクセルとブレーキの踏みどころ（Book Bang） - Yahoo!ニュース

好きなスポーツ選手(アイドルなども含む)を応援して楽しんでいるはずなのに、心も体も疲弊してしまう状態のことを指します。真っ直ぐな人、一途な人にありがちではないでしょうか。

私も野球を見ているので、たくさん応援している選手がいます。その中で、特にお気に入りの選手もいます。彼らの存在があって、私の人生が豊かになっているといっても過言ではありません。

ただ、その情熱が誤った方向にいくと『推し疲れ』の原因になります。私も応援している中で、熱量が凄まじかったゆえ体調を崩してしまった過去があります。その経験をもとに、どうしたらラクに応援できるかを考えてきました。

応援したい人の存在は素晴らしいものです。自分自身の希望になり、頑張る力の源になります。だからこそ勝手に傷ついたり、好きなことなのに辛くなってほしくないと、私は願っています。

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私が意識したことは主に以下の四つです。

• 他にも好きなこと(もの)を作る。

• 一途であることが必ずしも『正しい』わけではない。

• ～である『べき』という意識から逃れる(変な使命感をもたない)。

• 誰かと比べない。

他にも好きなこと(もの)を作る。

野球が一番好きですが、他にも趣味があります。野球自体が嫌になった経験はこれまで一度もないですが、別の場所があることで救われることがあります。

次のトピックでも触れますが、好きなものって決して一つに絞る必要はないのです。なんとなく一つのことを極めたり、好きでいることって素晴らしいと評価されがちです(確かに素敵なんだよ)。しかし、その一つで苦しんでいたら本末転倒ですよね。自分の人生を豊かにするための活動なのに、辛くなる必要はありません(それも醍醐味っていわれたらアレだけど)。

一つの世界に固執していると、人間行き詰ることの方が多いように感じます。多角的に物事をみて、広い世界を知ることで問題が解決することがあります。こだわりすぎない。これ大事です。その人(モノ)に依存しすぎない。

一途であることが
必ずしも『正しい』わけではない。

一途ってとても素敵な言葉ですよね。しかし度が過ぎてしまうと、ちょっとの出来事で一喜一憂し心臓が飛びそうになります。これは心にも体にも非常によくありません。

よく、一人を長く応援したり推すことを『美徳』とされる風潮があります。何事も移り変わりの激しい人より、一つのこと(人/モノ)にまっしぐらな人の方がよく見えるのは確かです。

でも考えてみてください、真っ直ぐ向き合った結果苦しくなるのなら、その選択って『正しい』とはいえませんよね。何人応援したって推したっていいじゃないですか。他のグループ、メンバーだっていいんです。

～である『べき』という意識から逃れる
(変な使命感をもたない)。

様々な『べき論』が存在すると思います。その世界の中で認識されているものもあれば、自分自身で首を絞めているケースも散見されます。私も色々なべき論で自分を苦しめてきました。

応援するなら全試合行くべき。

これは私の中で呪いの言葉でした。全試合いってこそ本当のファンであるなんて思っていたんです。というか、そうしなきゃいけない『使命感』を勝手に抱いていたのです。どう考えても馬鹿らしいのですが、度が過ぎると人間って正常な判断ができなくなるのです。

当然、全ての試合に行くことなんてできません。仕事だってあるし、遠征費だってかかります。時間もお金も限りがあります。しかし中には、それでも好きなら全てを懸けることができるという人もいるでしょう。その価値観や考え方は否定はしません。ただそれは、自分が苦しまないことが前提の話です。

おかしな使命感や義務感は自分自身の首を絞めます。色々な『べき論』が存在すると思いますが、それらを解放してみませんか。趣味や好きなことは自分が幸せであって初めて成立するものです。

誰かと比べない。

基本にして最も大事な項目です。どの世界にも上には上がいます。自分よりたくさん遠征費を使った人もいるでしょう。自分より多く現地へ出向いた人もいるでしょう。そんなとき『自分はダメなんだ』と卑下しないでください。

誰しも自分のペースがあります。生活環境も違うのですから、人と異なるのが当たり前です。それをいちいち気にしていたら身も心ももちません。時に人を羨むこともあるでしょう。また、自慢されることもあるでしょう。腹が立つし、悲しくなっても仕方がありません。気が済まないときは、紙に『バカヤロウ』とでも書いて破って捨てましょう。

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好きなことが嫌になる瞬間。それは大抵、人間関係と依存が原因です。他人と比べて落ち込み、応援している人に過剰な期待をもってしまう。次第に自分が壊れてしまうのです。

私は常に70点くらいのペースで動きます。全振りしてしまうと狂うので、好きなことは分散しています。応援したい選手もあちこちにいます。もちろんその中でも特別に応援している人もいますが、自分の体力と気力ときちんと相談をして絶対に無理はしません。

昔は『私の方が応援しているのに』とギラギラしていることもありましたが、もうそんなことも気にならなくなりました。年を重ねたからでしょうか。いえ、心の余裕ができたからです。たくさんの居場所を作り、100点を目指さなくなったことが大きいのでしょう。

応援活動って、人間関係の縮図ですね。依存しすぎると自分も相手も壊れてしまう。逆に余裕をもつと好転する。やはり人って、気持ちに余裕があった方が何事もうまくいくものです。是非、心に余白を。せっかくの熱い気持ちですから、毎日が楽しくなるようにやっていきましょう。人間なんてみんな不完全で当たり前です。