脳が腸に支配されてさている
整腸剤を飲むようになってから、
腸にいいものばかり食べたい気持ちになっています。
腸内環境が良くなると、腸が脳に命令して、腸内環境にいいものばかりを求めるそうです。
体に良いものを食べようと思っても、
意識では限りがありますよね。
意識はコントロールできないときがありますが、
腸の言うことは聞くみたいです。
ということを、初めて実感しています。
腸脳相関、という言葉がありますが、
イライラしたりしたときにお腹が痛くなったり、
腸の調子が良くないと頭が働かなかったり、
今まではそういう経験がありましたが、
プラスの効果を感じたのは初めてかもしれません。
冷蔵庫の中は、気づいたらヨーグルトと発酵食品だらけです。
つまり、腸内環境は大切ということを言いたいのです。
腸活、がんばっていきましょう✨
読んでくださりありがとうございました🙇♀
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