【適応障害克服】悩みはルーツが解決する
自己紹介
こんにちは。バナボ千尋です。
僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職したサラリーマンです。
現在も適応障害やその他精神疾患に悩む方に向けて、克服のヒントとなるブログを書いています。
僕自身のリアルな体験談は以下記事に書いていますので、気になる方は読んでみてください。
妻おすすめの漫画
東京喰種にはまっています。
頼むから読んでくれと妻に頼まれ、しぶしぶ読み始めると止まらなくなっていました。
設定は鬼滅の刃や約束のネバーランド、進撃の巨人に似ています。
人間と人間を食べる喰種(グール)と呼ばれる生物が世界に存在していて、この2種は当初敵対しているが、徐々に相互に良いところと悪いところが見えてきて、落としどころどうしようか。という話。
この手の漫画あるあるなのが、一見人間を食べる側が敵(悪役)に見えるけれど、実は食べる側にも事情があって、それを知ると一概に悪い奴と言えなくなってくるというもの。
主人公迷う→主人公病む→主人公何かをあきらめるor主人公犠牲になる→世界が平和になる
現状、東京喰種では主人公病むフェーズです。
結末はどうなるんだろう。
僕の適応障害
フィクションと現実をごっちゃにしてはいけませんが、実世界にも上記の主人公の流れってあると思います。
人生の歩み方が決まっていれば良いですが、歩み方がわからなくなったり、迷いが生じると精神的に辛くなっていくものです。
そういうときはきっと人生の転機であって、無数にある選択肢の中から、他は捨ててコレ!って決めると心も晴れやかになっていきます。
そのときに何を捨てて何を選ぶかを決める基準はあなたのルーツにあるでしょう。
漫画でも大抵、家族、パートナー、友人、仲間、トラウマがキーになっていて、主人公が「僕はこれで良いんだ。」と折り合いをつける選択をするわけです。
その選択により派手な演出ができれば、感動され、地味だと「何だこの終わり方は。微妙。」と言われてしまうのかな。
現実は地味で良いよね。
休職中やお休みの日など、時間があるときに漫画を読みながら、自分のルーツも思い返してみても良いかもしれませんね。
あなたのサポートで僕の活動を応援してください! 適応障害は年々増加傾向にあります。しかし、その病気についてはまだまだ知られていません。症状が改善しても悩んでいる人はたくさんいます。僕は実体験からこの病気について発信し、適応障害に悩む人々の安心できる社会を実現したいです。