コンサートに行くと寿命が延びます！！！
みなさん、こんにちは。
世の中では色々な
研究がされていて
特に、「寿命」に関係するものは
みなさんもよく耳にするのではないでしょうか？
特に「寿命が縮む」行動や習慣は
結構色々あります。
本題に入る前に
寿命が縮むとされている行動を
いくつかご紹介します。
■寿命が縮む行動■
○長時間座っている
これは、コロナによって
在宅勤務が増えたことで余計に
話が出るようになりました。
特に、日本人は世界で見ても
座っている時間が長いとされています。
オーストラリアの研究機関によると、
1日に座っている時間が４時間未満の人に比べ、
8〜11時間の人の死亡リスクは15％増、
11時間以上だと40％増になるという報告も。
これは、休みの日に運動してもカバーできないとも
言われているため、座る時間を減らさないといけません。
私も最近、スタンディングデスクの
購入をちょっと検討しています。
○人と会わない
コロナによる在宅勤務で、人と話すことが
大きく減ってしまっている人もいると思います。
これも、寿命に影響すると言われています。
社会的な繋がりが少ない人の死亡率は
1日にタバコを15本吸う人と同じくらい高かったそうです。
私は寮で人と喋ることが多いので
助かりました。。。
○通勤時間が長い
こちらは、逆に在宅勤務のおかげで
減っていると思いますが
通勤時間が長いのもあまり良くありません。
およそ1時間の通勤時間はストレスを増やし、
長時間座っているのと同じくらい悪影響があるそうです。
スウェーデンのウメオ大学の研究者によると、
31マイル（約50km）以上の距離を
通勤をしている女性は寿命が短いことがわかり、
さらに長時間の通勤は
肥満、不眠症、離婚率にも影響を及ぼすそうです。
○コンサートに行けば寿命が延びます！
さて、寿命が減ることばかり書いてしまいましたが
どうせなら、伸びる方も知って
「相殺」にしたいですよね。
そんな中、私にとっては嬉しい
研究結果が公開されました。
それが、コンサートに行くと
寿命がのびるということです！！
この研究レポートによると
ライブに20分行くだけで幸福感が約21%も上昇するとのことで、
“高レベルの幸福感”と“9年の延命”が直接リンクしていることから、
コンサートに行くことで寿命を
最低でも9年延ばすことができるというとのこと。
また、この研究によると2週間に1度ライブに行く人は
“最高レベルの幸福感、充足感、生産性、自尊心”を
感じる可能性が高いそう。
確かに、私自身
「アイドル」のコンサートに
かなりの数参加してきていますが
当然、好きなアイドルが見られるという
「ワクワク感」と「緊張感」
そして、外の世界を忘れて
声を出して大騒ぎできるあの感じ。
「生きてるな〜〜〜！！！」って感じます
先ほど、寿命を減らすところにも書きましたが
ライブは
「立って応援するので座るリスクはない」ですし
「人とも会える」ので
寿命を減らす要因がないのも良いのかもしれません。
○コロナが明けたらライブに行こう！
まぁそうはいっても
世の中は中々ライブが開催できるような
状態ではありません。
その一方で
オンラインライブなるものも
登場してきています。
もちろん、オンラインライブも
便利なので状況によっては使うべきだとは
思いますが
「寿命が伸びる」と聞いたなら
もう行くしかないですね！！！
ぜひ、コロナが明けたら
行ったことがない人も
行ってみてください！！！
今日は短いですが以上です。
☆参考文献
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