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ご挨拶・料金・地図・ご予約・お問合せ

兵庫県西宮(夙川)~神戸~大阪~関西~全国~世界より、 バレエ整体でバレリーナの身体、股関節、膝関節、足首関節、背骨、骨盤、肩関節など、美しく踊れる身体へ整える。それからバレエ基本・正しい身体の使い方をレッスンしています。

バレエ整体 & バレエ身体の正しい踊り方レッスンで、バレリーナさんを応援!

バレエボディトレーナーの井村は、2024年で30年の経験で個人個人の年齢に合った身体へのバレエ整体&バレエ身体の正しい踊り方レッスンをさせて頂きます。無理な施術は致しません。ケガなどの場合は、整形外科の受診後のケア・リハビリをさせて頂いております。ご安心ください。

バレエボディチェック

今の身体のバランス・成長・筋肉・骨の状態をバレエボディトレーナーの経験(2024年で30年になります)より、チェックさせていただきます。

バレエリハビリ整体

クラシックバレエを踊る為の身体を生まれつき持っているのは、バレエが生まれた国・ヨーロッパ・ロシアの人達です。日本人の身体は、クラシックバレエを美しく表現して踊る為の身体ではないと言われています。

ですが、 バレエボディトレーナーのバレエ整体は、股関節、骨盤、背骨、膝、足首、甲とバレリーナの身体に、アンディオール出来る身体へ!

  • アンディオール・ 股関節・太ももの筋肉・開く脚

  • アラベスク・骨盤・腰椎・背骨・柔らかい筋肉へ

  • 甲・ルルべ・足首・足先・足裏・美しく伸びる甲へ

  • 膝・ふくらはぎ・美しく伸びる膝へ

  • 全身のバランスを整えて美しく踊れる身体へ

  • 日本人の股関節をできる限り無理の無いように、開く・上げる、方向・角度を作れる身体へ。

  • 脚の長さ、手の長さ、長くする事はできないので、筋肉を柔らかく歪みを整えて真っ直ぐな脚へ。

  • 身長が伸びる為の妨げになる、偏ったバランス・ズレている背骨などを整えて美しい成長へ。

バレエボディトレーナーのバレエ整体は、日本人の身体をクラシックバレエで美しく表現する事ができる身体に近づけていきます。

ケガ・その後のリハビリ

ケガをしてしまいレッスンする事ができない時、ケガした部位以外のトレーニング方法や、ケガをかばってバランスが崩れている身体・骨盤・背骨・関節・筋肉を整体メンテナンスしています。

バレエ身体の正しい踊り方レッスン

世界基準の高いレベルのバレエ基本・正しい身体の使い方・踊り方のレッスンも受ける事ができます。美しく高いレベルを理解して一緒に目指します。

  1. バレエ基本・身体の使い方をわかりやすく伝えます。その内容を理解してコントロールできる

  2. 世界のバレエレッスンを一緒に感じながら、理解したバレエ基本・身体の使い方をコントロール・レッスンして、同じように踊ることができる

  3. 日本では育ちにくい世界バレエのイメージ・感性を、目・身体・脳・バーチャル体験して育てることができる


1、現在の身体の状態チェック

全身の前後、下半身アップの前後、側弯チェック、開脚ストレッチ、前後開脚左右ストレッチ、など、バレエで大切な身体のチェックさせて頂きます。

2、チェックした改善ポイントの解説

チェックして改善ポイント・改善方法をわかりやすくお伝えします。ストレッチ方法・身体の整える方法・バランス整える方法などをお伝えします。

3、バレエ整体

バレエ整体を受ける前(股関節・筋肉と固まり動きません)

バレエ整体後(柔らかくなり開けるようになる)

バレエ整体は、レッスンでの疲労や間違った使い方、日常の疲労も解消することができます。子供〜大人まで受けて頂ける優しく効果がある整体です。
バレエ整体だけでも踊りやすくなりますが、体が固まって来る理由は、間違った使い方で躍っているからです。世界基準のバレエの基本・身体の使い方を学び、自分自身の身体に覚える事が1番大切です。
バレエボディトレーナーは、バレエ身体の正しい踊り方・使い方・育て方を学んでいます。伝える事が専門です。

4、現在のバレエ・チェック&解説

少しバーを使ってバレエシューズで動きを見させて頂きます。年齢に合わせて見させて頂きます。お悩みのポイントがございましたら教えて下さい。なぜ?を解消するポイントを見つけます。

5、バレエ身体の正しい使い方レッスン

世界基準の高いレベルのバレエ基本・正しい身体の使い方・踊り方のレッスンも受ける事ができます。美しく高いレベルを理解して一緒に目指します。

下記の課題レッスン動画を使ってお伝えしていきます。
ここに課題動画レッスンリンクはいる

8歳~18歳のバレリーナさん

  • 1 足裏・甲・足指、正しい使い方

  • 2 指・手先・手首・肘・肩甲骨・肩、正しい使い方

  • 3 裏~膝~股関節・骨盤・軸、正しい使い方

  • 4 引き上げて美しく踊る、正しい使い方

  • 5 アンディオールで踊る、正しい使い方

  • バレエ整体で美しい身体と踊りやすい身体へ整える

プロになる・踊り続ける為に、10歳~18歳の時期が一番大切です。カラダの成長・正しい身体の使い方・感覚、◎ 身長、◎ 骨・関節、◎ バレエ基本、美しい身体・美しく踊るバレリーナになる為の準備期間

19歳~28歳・大人のバレリーナさん

  • 1 足首・足裏のトレーニング

  • 2 股関節・アンディオールのトレーニング

  • 3 下肢・膝・ふくらはぎのトレーニング

  • 4 体幹・腹筋・背筋のトレーニング

  • 5 肩甲骨・胸・腕のトレーニング

  • バレエ整体で美しい身体と踊りやすい身体へ整える

大人へと成長した身体を、プロとして、踊り続ける為に、筋肉を鍛える事が大切です。バレエの基本の筋肉だけでなく、大人の踊りが出来る、その他の筋肉・身体を作る。全ての踊りに対応できる・創造性・豊かなカラダへ!

  1. バレエ基本・身体の使い方をわかりやすく伝えます。その内容を理解してコントロールできる

  2. 世界のバレエレッスンを一緒に感じながら、理解したバレエ基本・身体の使い方をコントロール・レッスンして、同じように踊ることができる

  3. 日本では育ちにくい世界バレエのイメージ・感性を、目・身体・脳・バーチャル体験して育てることができる

6、自宅・教室で練習する

次のレベルアップ課題レッスン動画をお知らせいたします。その動画をご覧頂きながら、1週間〜2週間・自宅でレッスンしてほしいと思います。1週間〜2週間・練習しましたら、お越し頂くと更なるレベルアップポイントを解説させて頂きます。

7、継続がバレリーナを育てる

続けて積み上げる事がバレリーナになる方法です。お越しになれる時で良いので無理なく続けて欲しいです。予約・お越しをお待ちしています。

コンクール・発表会・レベルアップも!

コンクールで結果を出したい、発表会までにポアントでしっかり踊りたい、そんなバレリーナさんへ、成長に影響が出ないように短い期間のバレエ強化レベルアップトレーニング方法をお伝えしています。
コンクールのバリエーションの練習を何年も続けていると、筋肉が硬く強くなりすぎてしまい、成長・身長に影響が出たり、悪いクセが付きケガの原因になる事があります。そんな身体もできるだけ柔らかくバレエ整体で応援させて頂きます。
8歳~18歳までの期間で、プロとして、踊り続ける為に大切な事は、美しい身体に成長させる(身長)事と、伝統ある正しいバレエを美しく踊る為の方法(バレエの基本・身体の使い方)です。
身体・成長の事が気になるお母様・お父様、ご心配ならご相談ください。


Q&A

◎ 何回?うければいいですか?と、よくお問合せ頂きます。

今までの20年以上応援させて頂いて感じている事は、ゆっくりでもいいですので一緒に続ける事が大切のようです。

バレエボディトレーナーと一緒に身体の使い方を学ぶ事。その効果は、プロとして踊っているバレリーナさんがいる事で実感しています。

1か月に2回以上から、本格的に・理解・感覚・コントロールできるようです。

1か月1回・2か月1回でも、理解・感じる・コントロールする事ができるようにお伝えさせて頂いています。

すべては、続ける事が大切です。

無理のない期間・リズムで、続けてほしいと思います。

どの期間・時間のバレリーナさんでも、同じように美しく踊り続ける事ができる為に、全力で「バレエ整体&バレエ正しい身体の使い方レッスン」で、応援させて頂きます。


料金・案内

バレエ整体

バレエ身体の正しい使い方レッスン


90分・9,000円(税込)


ご用意していただくもの

動きやすい服装、 ジャージ・Tシャツ・レオタード・バレエシューズ・トゥシューズ。

場所・案内

安田バレエスクール・スタジオ

〒662-0052 西宮市霞町1-8 

定期訪問場所として、安田バレエスクール様のスタジオをお借りしております。スタジオの入口は、半1階部分になります。最初の階段を上っていただくと入口が見えます 。

お車でお越しの方は、お近くのコインパーキングをご利用ください。60分200円が平均価格です。よろしくお願い致します。

予約可能日時

予約可能日時のページをご覧ください

上記のページをご覧いただき、ご予約・ご希望日時がございましたら、LINEのお友達登録または、お電話をお願い致します。

LINE・予約・ご相談 OK

LINE・予約受付させて頂きます。まずは「 バレエボディトレーナー・IMURA 」友達登録をお願い致します。

電話予約

080-1452-1376



あなたの教室・レンタルスタジオ・ご自宅へ・訪問バレエボディサポート

訪問依頼・料金(税込)・案内

バレエボディトレーナー・IMURAは、西宮~関西~全国~世界のバレエ教室や個人宅へも、訪れることができる訪問スタイルとして本気でバレエを応援させていただきます。

① バレエ訪問リハビリ整体

舞台本番が近いのにケガをしてしまった時。なかなか痛みが治らない時。足首・甲・足指・膝・腰・背中・肩など、踊れるようにリハビリ回復させていただきます。

30分・3,000円+ 出張料金

延長料金 10分 1,000円

② バレエ訪問カラダの正しい踊り方レッスン

バレエの基本・アンディオール・軸・バーレッスン・センターレッスン・ポアントレッスン、Vaと、普段のレッスンで役に立ち舞台での踊りに必要な、バレエの正しい身体の使い方をお伝えいたします。

30分・3,000円+ 出張料金

延長料金 10分 1,000円

①と②を組み合わせ可能です!

例えば、① バレエ訪問リハビリ整体 30分 + ② バレエ訪問カラダの正しい踊り方レッスン 60分 = 90分 9,000円 + 出張料金という組み合わせができます。

③ バレエ教室訪問リハビリ整体(3人~)

バレエ教室の生徒さんの身体のケアのために、ご依頼いただくことが多いコースです。バレエ教室のスタジオでバレエリハビリ整体することができますので、レッスン中にスタジオの隅でリハビリさせていただきます。バレエ教室の安心のために!

1人・30分 3,000円+出張料金



出張料金・案内

西宮市からバレエ訪問サポートにお伺いさせていただきます。

出張料金①

西宮市霞町~バイクで訪問可能場所の出張料金は下記になります。

  • 西宮市 出張料金  500円

  • 芦屋市 出張料金  500円

  • 尼崎市 出張料金 1,000円

  • 宝塚市 出張料金 1,500円

  • 伊丹市 出張料金 1,500円

  • 神戸市 出張料金 1,500円(東側)

出張料金②

電車、バス、タクシー、飛行機、船、などでの訪問場所の出張料金は下記になります。

乗車、搭乗、乗船、チケット料金

一般的に言われている交通費(往復料金)を算出させていただきお伝えいたします。割安のチケットをご用意していただけましたら出張料金はいただきません。

遠方場所の宿泊料金

兵庫県西宮市に日帰りで変えることができる場合はいただきません。日帰りで変えることができない場合は宿泊料金をいただきます。

訪問依頼の希望・お問合せ

バレエボディサポート・バレエボディトレーナー・IMURAは、西宮~関西~全国~世界のバレエ教室や個人宅へも、訪れることができる訪問スタイルとして本気でバレエを応援させていただきます。よろしくお願いいたします。

LINE・予約・ご相談 OK

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電話予約

080-1452-1376




バレエボディサポート

代表:井村 督

バレエボディトレーナー・IMURA

バレエを身体の視点から応援させて頂きます。宜しくお願いします。



特定商取引法に基づく表記

バレエボディトレーナー・IMURA

責任者   井村 督

所在地   662-0052 兵庫県西宮市霞町1-8ー2F

連絡先電話番号 080-1452-1376


個人情報保護方針

バレエボディトレーナー・IMURA は、お客様の個人情報の保護に努め、安全で安心なサービスをお客様にご提供できるよう、以下の個人情報保護方針を定め、個人情報の保護・管理を行います。

1.個人情報の利用について バレエボディトレーナー・IMURA は、いただきましたお客様の個人情報を、ご提供時に明示された目的の範囲内のみで利用いたします。このプライバシーポリシーにおいて、「個人情報」とは、個人に関する情報であり、その情報に含まれる氏名、生年月日、Eメールアドレスその他の記述、画像若しくは音声又は個人別に付与された番号、記号その他の符号によりその個人を識別できるものをいいます。

2.個人情報の管理について バレエボディトレーナー・IMURA は、お客様の個人情報を適切に管理し、個人情報が不当なアクセスにより紛失・漏洩・改ざん・破壊・削除等されることに対して、予防するとともに安全対策に努めます。

3.個人情報に関する法令及びその他の規範の遵守について バレエボディトレーナー・IMURA は、個人情報の取り扱いについて、個人情報の保護に関する法律、その 他個人情報保護関連法令及びガイドラインを遵守いたします。

4.個人情報に関する照会・修正・削除について バレエボディトレーナー・IMURA は、お客様がご自身の個人情報の照会・修正・削除等をご希望なさる場合、 バレエボディトレーナー・IMURA の所定の手続きに基づき速やかに対応いたします。

5. バレエボディトレーナー・IMURA 内規定等の継続的見直しについて ごえんご 介護保険外くらし応援サービス は、個人情報保護の取り組みの継続的改善及び向上に努めます。

6.個人情報の第三者への開示について バレエボディトレーナー・IMURA は、以下の項目に該当する場合を除き、個人情報をいかなる第三者にも開示いたしません。

(ア)ご本人の同意がある場合

(イ)ご本人からのお問合せ等の内容から、当協会と関わる会社等から回答、 対応することが適切とバレエボディトレーナー・IMURA が判断した場合

(ウ)商品のご購入や有料サービスのご利用等で、その代金決済のため金融機関等に個人情報を開示する必要がある場合

(エ)ご本人個人を識別できない状態(統計的資料等)で開示する場合

(オ)ご本人に明示した収集目的の実施のために、事前に機密保持契約を締結した業務委託会社や協力企業に対して開示する必要がある場合

(カ)法令、指針・ガイドライン等により、第三者への開示が認められている場合

また、バレエボディトレーナー・IMURA が保有する個人情報を第三者に提供または処理等を委託する場合には、提供先、委託先の選定に十分配慮し、バレエボディトレーナー・IMURA における取り扱いと同様に適切で確実な保護措置を講じるよう、必要な監督等に努めてまいります。

バレエボディトレーナー・IMURA は、以上のポリシーを改定する場合があります。 尚、改定はすべて当ホームページ上で通知いたします。

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