昨年、ある一冊の本に衝撃を受けました。「ベース・ビルディング・フォー・サイクリスト」という本です。「早く走るためには、ゆっくり走ること」。足りないものがまさにそ…
目標の達成確率を高めるために、どのように行動し発言していくべきか、先日とあるツイートが目に飛び込んできて、考えるきっかけになった。 吉原くんのツイッターでは復帰…
DogsOrCaravan.comのインタビュー記事、いつもYoutubeは貼り付けてあるけど、iRunFarみたく全文書き起こしが載ってない！読みたい！！（でも多分書き起こしって面倒で大変…
【レクチャー１】 乳酸をつくる能力と使う能力のトレーニング効果 by榎木先生 ●講義メモ ・乳酸をつくる能力と乳酸をつかう能力を分けて考える ・ゲーレン・ラップと…
今年の年始は九州にいる予定で、折角なので、UTMFにむけたプチ合宿をしよう！と同じくUTMF出場予定の九州在住のトレラン仲間と阿蘇を1月4日,5日の２日に分けて走り倒そうと…
ドリンクのみでどこまで走り続けられるだろうか？ 韓国済州島で行われた110km, D+4000mのウルトラトレイルレース「TransJeju」を走り切る上で決めたサブテーマがこれだった…
