朝の習慣/実践中、習慣の変え方3選

習慣の変え方3選とは？

結論：1.いつも見るカレンダーに書き出すこと　2.そのカレンダーで気にくわない箇所を変えてみること　3.よくやってる悪習慣と切り替えること

どういうことかというと、人間の脳は変わるのが嫌いなんですよ

でも毎日やっていることとか

やりたいと自分が思ったことは

比較的にスムーズに進めやすいって特徴もあります。

ここを逆手にとって、私が実践してるのは上の3つです

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