良い香りだねー❀

春は苦み

日中は随分と暖かくなってきたように感じる。 昼食後、黒柴犬5ヶ月の元気君の散歩に外にでたが、途中、暑くて気分が悪くなってきた。 ダウンジャンパーにマフラーして出たのが失敗だった。 ダウンジャンパーを脱ぎ、マフラーも外したら、心地よい風が肌に触れて、体が少し冷やされ、気分も回復してきた。 気分が回復してきたら、昼食を食べた後なのに、夕食は何にしようかなーと考えている自分がいて、1人苦笑い。 菜の花パスタにしようか、頂き物のふき味噌と日本酒で軽く済ますか… なんであれ

アーユルヴェーダ　目のケア方法

目は火の性質であるピッタがたくさん集まっています。 だから目の健康を維持するためには、目の火を鎮めてあげることが必要。 だから朝、顔を洗うときは冷たい水で目を洗うこと。 さらに、トリパラー水で目を洗うのもいい方法。 ☆トリパラー水の作り方 ・トリファラパウダー小さじ2杯 ・水200㏄ トリパラを水に入れ、一晩置きます。 その水を濾します。しっかり、ろ過する。 アーユルヴェーダでは、白内障や緑内障にもよいと言われているよ。 視力をよくしたい時は⇩を飲むといい。

ストレス怖い

ストレスが蓄積されていくと、免疫力を低下させ、健康を脅かすことになる！ 現在のようなウイルス感染症が流行している時には特にリスク大！！ アーユルヴェーダではストレスが体内にアーマ（毒素）を作り蓄積させる原因といっている。 アーマ（毒素）とは、病気の原因そのもの。 食べ物を口にすると、唾液を分泌させて消化を助けます。 消化された食べ物はラサ・ダートゥに転換されます。ラサはリンパ球と抗体に転換され、体に侵入してくる病原体から身を守ります。 心がストレスフルで、心が満たさ

発酵あんこを作ってみた

アーユルヴェーダと出会う

体も心もボロボロになって仕事を辞め、専業主婦をしている時にアーユルヴェーダと出会った。 このまま人生終わらせたくない。 でも、何をどうしたらいいのかわからずにいるころに。 アーユルヴェーダに出会った。 アーユルヴェーダに導かれる人は、何かしら問題や悩みを抱えている方が多い。 アーユルヴェーダと出会い、詳しく知りたい学びたいと思う人は特に。 問題や悩みは、１００人いれば１００の悩みがある。 私のよういに、自分の生き方がわからない。 生きている意味がわからない。

自宅で仕事中、こんな顔で横いてくれる🐶

家族に添い寝する元気君（黒柴５ヶ月）

仕事帰り道。「楽しい」っていったいなんですか？と自問自答しながら。

アーユルヴェーダの目的は解脱すること

アーユルヴェーダの目的は「解脱」すること。 アーユルヴェーダは医学だから病気を治すこと、病気予防、健康維持が目的と思っている人や、美容やエステの仲間と思っている人もいる。 いやいや、アーユルヴェーダの究極の目的は「解脱」することなんです！ 【ダルマ（法）、アルタ（財）、カーマ（愛）モークシャ（解脱）にとって健康は最大の根本であり、病気はそれ（健康）と幸福な生活を破壊するものである（インド医学概論　矢野道雄著）】チャラカサンヒター これはインドの考え方で人生の四大目的と

アーユルヴェーダのここが好き

アーユルヴェーダの医学書のチャラカサンヒターには、人体のこと、病気のこと、病気の予防法・治療法、健康を維持するための方法など全て書かれている。 アーユルヴェーダは医学です！！。 アーユルヴェーダの歴史は何千年も前。 約5000年前って言われている。 レントゲンもMRIもない時代ですよ。 ダヴィンチの人体解剖だって、500年前くらいでしょ。 だから、アーユルヴェーダを学んでいると、なぜこの時代に人間の体のことをここまでわかっていたのか？！ 不思議でならない。 神か

アーユルヴェーダの引き寄せ力がやばい

アーユルヴェーダの引き寄せ力やばい！！ アーユルヴェーダを学び続けている人はきっと「うんうん」とうなずいてくれていると思う。 数ある私の体験からとびきりの1つ。 初めての引き寄せ体験「スリランカ人との出会い」 スリランカ人の先生が指導してくれているアーユルヴェーダスクールに通っていたので、スリランカ人の友達が欲しいなと安易に思っていた時に、出会っちゃいました。 以前勤めていた会社の仲間と忘年会をした帰り、駅のホームでスマホを落としてしまったのを拾ってくれた人がスリラ