パンチャカルマ5日目【スネーハパーナ】

5 Mar.

6:20 フレディが薬用ギーとライム、ジンジャーウォーターを持ってやって来た。
今日のギーは60ml。壁に背をつけて飲むよう言われる(たぶん東を向かされてる)。
6:30 良いうんちが出る(黄色っぽくて水に浮く)。