今、台風が来てます。
気圧の変化が大きい時は、体の不調が出やすいのです。
気圧が低くなると、体の中が膨張して神経や血管などを刺激しやすくなるからです(諸説あり)。
天気が悪くて辛い時、そんな時は乾布摩擦がいいです。体の表面を刺激することで、体の内部が活性化します。
柔らかい布で、擦りましょう。
皮膚が少し赤くなれば、終了してください。
首から肩が辛ければ、首の後ろだけでなく、肩甲骨や首の前、胸の少し上くらいまでやるといいでしょう。
皮膚を傷つけないように優しめで大丈夫です！
ぜひやってみてください。
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