![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/86443462/rectangle_large_type_2_1a7426fdfc331603d2f1392a39f870cf.jpeg?width=1200)
IBSでも食べれる!アレルギーフリー&砂糖・油なし?!米粉+材料3つで濃厚すぎるスイートポテト
しっとり、なめらか、
さつまいもの甘みた〜っぷり♪
さつまいもを存分に楽しみたい方に!!
卵も乳製品も、バターも油もお砂糖も使わず、
とってもヘルシーで美味しすぎるスイートポテトができました(*'ω'*)
![](https://assets.st-note.com/img/1662618927623-u3WU1rYSBm.jpg?width=1200)
ちょっぴりリッチなお味です♪♪♪
高FODMAPだから…。
アレルギーだから…。
"食べたい"気持ちを我慢していませんか?
材料や分量にもこだわり、みんなで楽しめるレシピを作りました
普通のスイートポテトよりも美味しいかも笑
黄金比率なので覚えやすいのも自慢です
世界一!簡単&ヘルシー&美味しい♪
他にはないココだけの極秘レシピ
ぜひ楽しんでくださいね♪
![](https://assets.st-note.com/img/1662619133307-nUiBa5BXaD.jpg?width=1200)
IBS料理研究家あゆ
ここから先は
1,328字
/
9画像
¥ 890
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?