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横浜マラソン2022 振り返り&今後の攻略法
10/30(日) 開催の横浜マラソン(フルマラソン) を走ってきました。お天気に恵まれて、待機時間は寒すぎず苦にならなかったですが、昼になるにつれて温度が上がり、熱中症になりかけました。が、なんとかネットタイム(※公認タイム) でサブ4でまとめることができました。
忘れないうちに、コースや攻略方法などをメモしておきます。
コース概略コースは、横浜ランドマークタワー前がスタートです。
横浜中央卸
「はじめてのランニングシューズ選び」同行で見えた選ぶときのポイント
先日、「走ってみたいんだけど...」という相談があった友人と一緒にショップを回り、「初めてのランニングシューズ選び」をお手伝いしました。実際に同行して良かったなと思った (気づきがあった) ところがいくつかあったので、体験記&ランニングシューズを選ぶときのポイントを紹介します。
ちゃんと計測したことありますか?「自分の足のこと、分かってなかった」実際のショップに足を運ぶ理由は、足に合うシューズを
「走ってみようかな」と思ったときは、まず散歩から。それからシューズを揃えよう。
「長距離走るのキライ」と思っていた人間がランニングを初めて10年ほどになり、フルマラソン(42.195km)をサブ4(4時間以内)で走り切れるまでになりました。
走る目的は個人で違うのかなと思うのですが、「走ってみたい」と思った人から相談を受けることもあり、「走るのは楽しい」と思えるようなお手伝いをしたいと思っています。
今回は、ひとまず「走ってみようかな...?」と思った人が走り始められるように