ハンバーガーヲタクの疲れる『身体』と『思考』の話
皆さまこんにちは、アヤテトです🌱
GWも終わりみたいですが…
謎の疲れもピークの本日です。（5月病？）
忙しさだけなら耐えれていたものも、寒暖差による身体へのダメージは心すらも崩そうとしてくるのでお気をつけください…🌤🌤🌤
■ Z世代が考える「疲労」と「心」について
※Z世代といってもギリギリ滑り込みで入れている年代
どんなに疲れていても、自分が面白いと思ったり笑いのつぼに入ってしまうようなコンテンツは「エネルギー」がもらえますよね。だから、お笑い芸人とか、話が面白い人が昔から好きです🌼
私は基本、ネガティブのオバケが通過したのではないか
と思うくらい『月の半分』はネガティブ思考なのですが…。特に女性ならではの周期だと、メンタルどころか人によっては3歩歩くのですら大変ですよね。
先日、【半】相談相手の職場のおねーさんに
『食生活からの気持ちの乱れ』を心配され…
（直属の上司ではないのでいい距離感の方です）
『今度、ご飯行きません？？』と言われました🍴
そんな目に見えて気にやんでたのか…
と申し訳なかったのと同時に、何かホッとしました☕
余裕のある時は、誰かを支える側になれるのが理想。
そんなネガティブ思考が読者の方に伝染っても申し訳ないので、もし発信することがあったとしても、その思考すらもポジティブに切り返せた【済】のタイミングで作文しようと思います✍（それこそ2.3日前の記事を今読み返して投稿前で良かったと感じております…）
■ 「生きづらい社会」と「幸せな休日」の天秤⚖
『疲れは心身ともに溜まっている』だからこそ。
休日引きこもると更に負のループに陥ることは見えているので、考える事は一旦やめて外へ遊びに行きます🚃
もはや、考え癖のある人は
深々と考えることをやめることの方が難しいですよね
考えている事の大半は『頭の中のゴミ』なので、1つづつろ過していけたらと思います。
似ている方は『整理整頓』一緒に頑張りましょう…🗑
精神と身体の不安定なサイクルに見事、拍車がかかる。
なので、少しくらいの疲れの時には自炊を怠らないように心がけようと思いました🍲
※疲れている状態でこのセリフをはけたら本物ですね。
【 ループ構造 ↻ 】
身体の疲れ → まだ味噌汁は作れる。
精神の疲れ → 洗い物すらやる気が起こらない。
身体･精神の疲れ → お湯を沸かすのもだるい。
食生活の乱れ･疲れ → 気持ちの落ち込み→体調不良…↻
外に遊びに行くこと、久々の友達に会うことは、山奥の滝が放つマイナスイオンに等しいものがあります⛰
浄化されますし、特に地元の人と会うと（ やっぱり、無意識に都会の何かに汚染されていたのか🗼？）と
若干、自分が心配になります。上京した職場の方も同じことを思っていたみたいです…。
良くも悪くも『 染まらない事 』ほど難しいもの
はないですよね。
プラスに染まる【成長、多視点、想像力…】
マイナスに染まる【恨み、苛立ち、八つ当たり…】
時間の層が重なるほど、染まっていきます🏙⛰
マイペースと密かに持ち合わせている自分の芯や価値観、思考を大事にしていきたいと改めて考えさせられました🌱
■ パッと見だけで健康的な見た目の人とその逆
劣悪な環境の人ほどカップ麺やハンバーガーを
食べるのです🍔（食べたくなるのです）
ブーメランなセリフですね。
実際に私がそうです。心に余裕があると自炊しますが
仕事のある日なんて🍟の誘惑に勝てません。
『20代だから』って油断してます。
でも、綺麗事無しで本音を吐いてしまえば…
女子高生と私でも1食の罪の重さが違うのは事実。
ましてや、父くらいの中年のおじさんと私でも
1食のダメージが違うのは目に見えてます🧸
（※おじさま方、ドキッとしたらすみません。。）
＊
それでも時期やタイミング、負のループの影響で
『むしろ罪なジャンクフードを食べたいっっっ』
という衝動や気持ちはよくよく分かります。
私の感覚でそれは、≒（イコール）ダイエットとか見た目とか何もかもどうでもいい！みたいに、天秤がズドンと傾いたときで、危険信号です。⚖
※もしくは、身の回りにそういう食生活の人を頻繁に見ていることによる洗脳…？🍔
それか、ハンバーガーヲタク。
ほらまた、そこでも紙袋の音。
我慢はしないですが、30が近くなるにつれて
本格的に健康への影響を懸念しています…。
もちろん、ありのままのマイスタイルの持ち主は
魅力的で、個性的で、凡人としては憧れです🌿
インフルエンサーや人の前に出るユーチューバーでも
美形かどうかは関係なく、見た目が若々しい人には憧れます。（※日本人だもの？）
それらはどちらとも『努力』や『こだわり』
『芯のある強い気持ち』などを持っている人が多い
イメージが自然とわくからだと思います💭
そう、🍔に負けている私はまだまだ甘い。
それとは逆に【自由に食べる主義】を謳いだしたら
元も子もないですけど…
それこそが「伸び伸びとしていてかっこいい✨」
みたいな一部の支持はありますかね？
AでもBでもないCを考えるとするならば、自由に食べても一定のルールをもうける派はどうでしょう？
水分をよく取るとか決まった時間だけ大食いとか…
ダイエットのトレンド🥗
■ それでもハンバーガーとピザが好きなんです…
依存性がありますよね、危ないです。
嫌いにはなれないのも現実。
そんな同士のハンバーガー、ピザ、ポテト好きの
『ザ･アメリカンフードヲタク』にはコンビニでも買える
こちらをオススメします🍔🍟※空ですが。
最後の最後に食テロというか、高カロリー食を促して、
ごめんなさい、、、🌱
ちなみに、私の母の主張は
寿命が縮むより、美味いもの知らずに死ぬ方が嫌
何となく共感…。
こちらも、よろしくお願いします☀️
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