自分を許して仲良くなれば、あらゆる悩みや苦しみから解放される
何不自由なく暮らせているのに、なぜかふと孤独感や寂しさを感じる瞬間がある。
それらの気持ちは他人との関係性によるものではなく、自分自身とのコミュニケーションがうまく取れていないから。
自分で自分の本当の姿を嫌っているから、孤独感や寂しさを感じてしまうのだ。
そんな時は
自分で自分を許し、本当の自分と仲良くなっていく自己対話がオススメです♡
自分を許すと人間関係が豊かになる
子育てやパートナーシップ、職場の悩みなど人間のほとんどの悩みは「人間関係」にあります。
そして、その悩みが生まれる種というのは「人の心の中」にある。
・他人に嫌われたくない
・子供をちゃんと育てないといけない
・あの人がいるから仕事がうまくいかない
などの悩みの奥のほうを探求していくと、そこには「自分を許せていない自分」の存在がみつかります。
「自分を許せていない自分」へアプローチしていくと、それまで抱えていた悩みが、あっという間に消えてしまう。
「世界をつくっているのは自分なんだ」と、実感できる瞬間ですね。
そこまで気づけたら、あとは簡単！
どんどん自分に対する許しを深めていくだけ。
自分を許すとは？
自分をどうやって許していくか？のプロセスは、コツコツやっていく必要がありますが、簡単です。
自分の心の声を聞いていくだけ。
毎日ノートを使って、自分を許していく時間こそが、自己対話です。
・本当は何を望んでいるのか？
・本当はどうしたいのか？
・本当は何を言いたいのか？
それを自分自身で見つけていくだけ。
簡単な作業なんですけど、慣れるまでは難しいという人もいます。
なぜかというと、当たり前に自分で自分の望みを否定して、これまで生きてきたから。
その否定の癖は、一朝一夕ではなかなか払拭できなかったりする。
だから、毎日ノートに書く。
（毎日じゃなくてもいい 笑）
望むライフスタイルは、自分とのコミュニケーションからつくられる
・家でのんびり仕事したい
・好きな時に好きな人と好きな分だけ働きたい
・遊ぶように働きたい
・誰にも干渉されない自由な仕事がいい
ナースをしていた私は、心のことを学ぶためのあるセミナーをきっかけにして、こんなライフスタイルを望むことを許可できました。
すると、そこから少しずつその望みの方向へ動き出すことができて、今ではそのライフスタイルが叶って、遊ぶように働きながら、収入を得ています。
社会の常識から、「自分の心」へ意識や視点が向けられたことが、私のターニングポイントですね。
どれだけ自分の望みを許容できるか次第
「私には無理…」という思考から、「もしかしたらできるかも」という思考に、誰でも変われます。
自分の思考の癖を変えるだけなので、スキルも年齢も性格も過去も、なにも関係ない。
毎日ノートに書けばいいのです♡
望みを許容した後は、そのまま進めば必ず望む未来の中にたどりついています。
この自分とのコミュニケーションである自己対話について、オンラインレッスンで詳しくお伝えしています。
人生の車輪がまわり出す
昨日こんなLINEをいただいて、またオンラインレッスンの素晴らしさをお伝えしたくて、この記事を書いています。
みかさんに感謝の気持ちを伝えたくてLINEさせてもらいます！
オンラインレッスンを買ったのが今年の2月でした。
そこからコロナもあって、グングン自己対話が深まったと思います。
みかさんが伝えてくれて、私が実践した事
・自己対話→これが絶対ベース！
・いいねリストや感謝ワーク
・良い気分でいる、瞑想
・発信すること→自己受容につながった
・そそることにとことん注ぐ
・自分ウケ100%の商品にする
・自分を許していく→器がどんどん大きくなって子育てが楽になる
みかさんが言ってる事本当だった！って最近心から実感しています。
毎日コツコツ続けていたことが、点と点がつながるようにパーッと展開されてこういう事か！って毎日本当に幸せでゆったりしてるのに人生が加速している感じ。
人生の車輪が回り出した感じがしています！
毎日自分がそそることに夢中になってたら、いつの間にか商品ができていて、欲しいと言ってくれる人が現れて、イベントへの出店依頼もきました。
自己対話して、自分をどんどん許して、そんな自分が嬉しくて、それが自分への信頼になって、そしたら安心しかありませんでした。
私が欲しかったものです。
みかさんのオンラインレッスンすごすぎます😭
サークルも入って良かった。
オンラインレッスン一生モノです！
どうしても伝えたくて、LINEさせてもらいました！
長文すみません！！
本当にありがとうございます‼️‼️
ありがとうございます♡
うれしすぎます〜🥰
自己対話から自分ビジネスに進めていけることを体感してもらえて、仲間が増えた感じで、「わーい♡わーい♡」と喜びました。
LINEで頂いた通り、この生き方って、本当にしんどくないのに豊かさが拡大していきますね。
パワフルなメッセージをありがとうございました♡
自分と仲良くすることについて
こちらの記事でも詳しく書きました👇
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読んでくださって、ありがとうございます♡ 「簡単に幸せな心で生きていく」というテーマで、私なりの視点を発信しています。こちらの記事が「役に立った！」と感じたら、「スキ」「フォロー」「シェア」で応援してください💕