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彩子／女性のカラダと心＋食の研究家|著者【整う食事】
2020年10月23日 22:55
体型を整える、体調を整える。その「目的」も「頑張る理由」もきっとそれぞれだけど、誰もが胸に秘めている共通の思いがある。これは、私が今までのお客さんをみていて感じることであり、私自身の経験からくるもの。100点満点じゃなくてもいい。自分を好きでいたい。「今の自分を好きでいたい」「頑張っている自分が好き」「やりたいことができる自分でいたい」「挑戦したいことがある」「毎日をご機嫌に過ごしたい」「
2020年10月21日 12:39
９月末からスタートした１ヶ月間のコンテンツ。【食べて整える！ボディメンテスクール】が昨日無事に終了しました。今回は、とにかく！みなさんにシェアしたい内容盛りだくさん！だったので、この記事のタイトル『１ヶ月で変わり始められた人の共通点』という切り口でお伝えしたいと思います。色々と食事やダイエットの知識や興味はあるけど、自分なりに頑張って習慣にしていること…沢山あるけど、なかなか変われない
