産前産後の植物療法（フィトテラピー）～男女の妊娠力ＵＰハーブ（レッドマカ＆トマト）～
今回は、以前にＵＰした
産前産後の植物療法（フィトテラピー）～驚異的な妊娠力ＵＰハーブ（メリッサ＆ラズベリーリーフ）～
に引き続き、私が摂っていて第２子の妊娠に繋がったハーブをご紹介していきます。
今回ご紹介するハーブも、妊活用に摂っていたものではなく、女性ホルモンのバランスを整えるために摂っていたものが、結果赤ちゃんを迎える身体の準備に繋がりましたので、妊活をしていない女性にもおススメのハーブですよ♪♪
～妊活オススメハーブ～
まず１つ目は『マカ』です。
マカと聞くと、男性の精力増強剤に含まれているイメージが強かったりしますが、実は、女性にも強力な味方になってくれるハーブなんです♪♪
女性ホルモンのエストロゲンに似た作用があり、ホルモンバランスを整える手助けをしてくれます。
マカの中でも、女性には特に『レッドマカ』がオススメです♪
私は、こちら↑↑のsunfoodのオーガニックレッドマカパウダーを、毎朝ティースプーン２杯くらいヨーグルトに入れて食べていました。
アミノ酸やミネラルを豊富に含むので、疲労回復にも役立ち、心身共に活力をグググ～と底上げしてくれます♪
そして疲労回復の結果、妊娠しやすい体に導いたり、女性の性欲ＵＰにも繋がりますよ！
「性欲」と聞くと抵抗を感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、「妊活」においてはとても重要なことです。
そうでなくても、「睡眠欲」「食欲」と共に「人間の３大欲求」のうちの１つです＾＾
日本では、病院に行ったときに「食欲はありますか？」とよく聞かれますが、アメリカやフランスでは医師から「性欲はありますか？」と聞かれるそうです。
性欲があるかどうかも、健康のバロメーターになるということですね(^O^)／
是非、今のご自身にも問うてみてください♪
～不妊の原因の半分は男性と言われる現代～
当時仕事がかなり忙しかった夫にも、疲労回復のために同じようにヨーグルトに入れて食べてもらっていましたが、もしかしたらそれも良かったのかもしれません。
（男性には、レッドマカよりもマカがオススメです♪）
今や、「不妊の原因の半分は男性」とも言われていますので、男性も一緒に妊活のために身体づくりをするのは効果的です。
～１日１本のトマトジュースが男性不妊を予防・改善？！～
トマトケチャップで有名な『カゴメ』の研究で興味深いものがあります。
トマトの中に含まれるリコピンが、精子の機能をＵＰさせるということが実験で確認されたそうです。
男性も、治療のような感じに思うと気が進まない方もいるかと思うので、奥様がさりげな～く、朝食の時にトマトジュースを置いておくのも良いかもしれませんね(*^_^*)❤❤
また、性欲が出るかどうかの重要なポイントは男女では違うそうです。
◎男性 ➡ 体力があるか？？
◎女性 ➡ 心が満たされているか？？
是非、植物療法（フィトテラピー）で『身体』のケアをしつつ、
ご自身の『心』が喜ぶことも沢山してあげてくださいね❤❤
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