女性ホルモンのバランスを整えるための植物療法

本

PMS（月経前症候群）・プレ更年期などによる心身の不調を、植物療法（フィトテラピー）を使ってどのようにケアしていくか、をまとめています。

運営しているクリエイター: ママセラピストAyakoの魔法のくすり箱

#ハーブチンキ

ママセラピストAyakoの魔法のくすり箱

2019年9月4日 06:30

気が付いたら私達、もうすぐプレ更年期に突入します。～３５歳のあなたへ～

３５歳～４５歳はプレ更年期
なんとなく、２０代よりも女性ホルモンによる心身の変化を感じやすくなっているようなこの頃。

現在３４歳の私。

あれ？！まだまだと思っていたけれど、私プレ更年期世代じゃん!!!!
プレ更年期？更年期とは違うの？何それ？

更年期とは、閉経前後10年間のことをいいます。
日本人の閉経が平均50歳前後と言われているので、大体45歳～55歳の10年間が更年期に当たります。

もっとみる

ママセラピストAyakoの魔法のくすり箱

2019年7月23日 08:53

ＰＭＳ（月経前症候群）によってイライラして子供に当たってしまう時の植物療法～私、大爆発してしまいました～

PMS（月経前症候群）とは、月経の3~10日前から起こる心身の変調の総称です。

私も月経前になると色々なPMSの症状が現れ、更には妊娠前と産後では症状の現れ方は違いました。

［妊娠前］
◆落ち込み
◆下腹部の張り
◆冷え・むくみ
◆たまに赤みのあるニキビ

［産後］
◆イライラ
◆日中の眠気、早朝覚醒
◆おでこ周りに沢山の小さな白ニキビ
◆腰痛や寝違えのような首の痛み
etc...

第１子

もっとみる