#健康
009＊ボディメイクがんばってみよう♪ 腹筋割れるかな？ ～お腹周り編～
こんばんは🌠
井崎綾香（いざきあやか）と申します😌
友人や仕事仲間から「あやねー」と呼ばれています。
ここ数年、悩ましいのがボディメイクについて💪
年を重ねるとお腹周りのお肉がなかなか落ちません😂
そこで最近YouTubeを見ながら筋トレがんばっています🎵
私のおすすめYouTuberさんは「なるねぇ」❣️
笑顔が可愛くて、博多弁がほっこりします🍀
福岡に12年住んでいたので、博多
010＊ボディメイクがんばってみよう♪ 目指せ美脚！ ～脚周り編～
こんばんは🌠
井崎綾香（いざきあやか）と申します😌
友人や仕事仲間から「あやねー」と呼ばれています。
前回のお腹周りに引き続き、脚周りも実はがんばっています😜
前回の内容はこちら↓↓↓
脚ってなかなか痩せないイメージなんですが、みなさんはどうでしょう❓️
子どものころ剣道をやっていて、お家にいるときは基本的に正座で過ごしていたせいなのか、私は脚が全体的にごつい仕上がりになってました🤔