食べるを愉しむ”ゆるめ”な選択。ストイックって苦しくないですか？

食べること愉しんでいますか。

何を食べるかは大事。

けれど、
あまりにストイックだと苦しくないですか？

以前の私、
食を敵にしていました。

『あれもだめ、これもよくない』

知れば知るほど
ブラックリストが増えていく。

ただ実際は、わかっていても
完全に理想通りにはできなかった。

そして
そんな自分を責めていた。

結果、食卓が苦しかった。

子どももそうだったと思います。

だって、しかめっ面な母親が
食べ物のこといちいち何か言ってくるんだもの。

そりゃ、
今の日本の食は色々な問題を抱えている。

でも、
全てを避けるのは無理なんだ。

ストイックになればなるほど、
苦しいんだ。

「これは毒だ！」と思って食べたら
体はどう反応する？

「私は毒を食べている」んだとしたら
毒を作ってくれた人は悪者なのかな？

どんなものも作ってくれる人がいる。

汗水流して作ってくれている人がいる。

食べ物に罪はない。

毒にしてしまったら
食への感謝の気持ちってわいてくるのかな。

私は感謝の気持ちをなくしたくない。

だから、
私はちょっと肩の力を抜くことにした。

「人生楽ありゃ 毒あるさ」

我が家では

肉も魚も、小麦粉も砂糖も食べます。

スーパーのお菓子だって食べます。

チョコも飴も、スナック菓子も
子どもにあげることもある。

・・・完全になくすのは無理でした。

（告白しちゃった💦）

でも、できるだけ減らす。
原材料を気にする。

できるだけ手作りにする。

そこは気を付けています。

私のできる範囲で。

できるだけ。

そこは
人それぞれの基準があると思います。

完全にストイックになれる人ならそうすればいい。
完全に諦めるならそれもまた一つの考え方。

私はそこを裁くようなことはしません。

ただ、
自分なりの基準はあったほうが
苦しくないかなって思います。

自分のために。

たまには毒も食べるけど、
そんなものでやられはしない。

毒を出せるカラダ
毒に負けないカラダ

それこそが最強。

だからそこを目指そう。

なんて今は思って
多少ゆるめに食に向き合っている私です。

美味しく食べてこその食。

苦しく食べるより、
愉しい食卓であって欲しい。

何を食べるかは大事。

でも何を食べるにしても
気持ちが大事。

感謝の気持ちは忘れないようにしたい。

これまでも
食の大切さ、
食の選び方を語ってきましたが

私そこまで厳格ではありませんでした。

「なんだそんなもんか」

そう思われるのを覚悟で告白しちゃいました。

すみません。
色々語ってきましたが
私本当はずぼらだし、ゆるいんです。

でも
食に苦しんだことがあるからこそ
同じ思いをしてほしくない、そう思います。