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積み重ね！

積み重ね！

何事も積み重ねが大事ですね。
思考改善も体質改善も仕事のスキルアップも
勉強も。
趣味だって同じ。

それがないと中途半端になって
自分を責めたりしてしまう。
そうならないよう
毎日繰り返して習慣にして
積み重ねていくしかないのだと
最近しみじみ思うのです。

他の人と比べたりしても仕方ない事。
昨日の自分より少し頑張ったかな？
くらいの気持ちが丁度いい。

しかし無理はいけません。
誰だって立ち

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英語の勉強！

英語の勉強！

中学の時は文法が面白くなく英語は興味なし。
高校卒業してからあるミュージシャンの影響で
英語を勉強したいな。と思いつつ…なかなか。

最近になってです。
本当に楽しく英語の勉強が出来るように
なったのは！

結構現在では
聞いた事のある単語、何気に使っている単語
ありますよね。

さらに知らない単語をひたすら覚える。
YouTubeなどでヒアリング動画は
いっぱいあるので聞いています。

インプッ

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夏にむけて肉体改造

夏にむけて肉体改造

春頃から夏にかけて
ダイエットを頑張る人も多くなります。

私の場合は
痩せるのではなく太るのが課題。

162cmの身長で
38㎏まで痩せてしまい
全身皮だらけで
とても老けてしまいました。

病院にも行って検査もしてもらいました。
病気があったわけでもなく
原因がわからなくて悩んだ事もありました。

よく考えてみると
お酒をやめた事。
そして摂取カロリーと
消費カロリーのバランスが
崩れていた

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自分自身の事②

自分自身の事②

前回
自分自身のこれからについて書きました。
AI(人工知能)を活用する手段はないかと
思いそれにまつわる本を数冊読みました。

私がそうする必要はないと結論がでました。
ただ、病気の種類、薬の種類、副作用のデータは学ぶ必要はあると思っています。

生物学、心理学、脳科学といった
昔から伝えられてきた情報は
すでにデータとして残っています。

私の分野は
その全てに繋がりますが
精神疾患、自律神経

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自分自身を見つめなおす

自分自身を見つめなおす

今回は私自身の事を少し。
私は精神疾患を患い17年程苦しんでいました。
今は克服し体質改善や思考も数ヶ月前とは
全くという程違っています。
身体は筋肉質になりました。
思考もポジティブになり
ネガティブな事を考えたりは勿論な事
情報は聞きはしますが
以前のように自分に影響のない程度に
聞き流したりしています。

今の私にとって必要な情報は本だけです。
ネットでも調べたりしていますが
知識や今後の活

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