明日から、また断食を始めようと思います。
諦めそう。
今日は、とっても最悪な日でした。食べた量でいったら、過去１だと思います。覚えてる範囲で。 朝起きてから、ポテトチップスとベビースターラーメン、コアラのマーチ、ヤンヤン棒。 お昼ごはんの前に、丸亀製麺でお腹いっぱいになるまで食べる。お昼ごはんは、母の手料理、そうめんとか他いっぱい食べまくる。 夜ご飯は、タコライスとコーンスープ、パン２切れ、ソーセージ２本。 深夜に、ラーメンと唐揚げ、屋台のチャーシューラーメン、朝起きて、朝マック、ソーセージエッグマフィンのコーラセットと
始まりました、断食４日目。昨日も、やっぱり夜遅くにお腹が空いてしまい、やよい軒というお店で、生姜焼き定食とごはんを３杯おかわりしてしまいました😢 こうして日記で振り返って見ると、本当に、自分って同じことを毎日のように繰り返しているバカだなーって思うのと、直したい自分がいます。 体重の増減は、ありませんでした。ここが一番しんどいところ。今までは、食べまくっても、１日１食だったので減っていたのですが、減らなくなったのがしんどいです。 どうしたら、１日断食できるんでしょうか・
さあ、断食を初めて３日目になりました。 が、しかしいつものごとく、深夜帯になるとおなかがすいてしまい、また、チキンクリスプを５つと、ドンキで買ったイカを食べてしまいました😢 本当に食欲に、弱いなーじぶん。負けるなじぶん。今日も、またリセットして断食１日目スタートって感じだけど、始める前と後では全然生活が変わってきてる。 あー、お顔まわりについた脂肪早く取れてくれないかな？笑 体重は、昨日と比較して0.8kg落ちました。断食してから2.7kgの減少、いいペースだね。
おはようございます。断食２日目です、と言いたいところですが、昨日の話を聞いてください。 昨日の夜の５時位から、空腹に我慢できなくなって、ずーっとお腹が空いている状態でした。それで、気を紛らわせるために趣味に時間を使ったりしてたのですが、夜中１１時頃に、どうしても食べたい衝動が抑えられなくって、吉野家で定食のご飯大盛りと、ご飯大盛りおかわり２杯、それからマクドナルドでハンバーガー３つとチキンクリスプ２つを食べてしまいました😢 あーあ、またいつものことながら、なにしてんだろう
先月から、ダイエット開始して、前半はうまくいってて２キロ痩せれたんだけど、後半から好きなものを好きなだけ食べてたら、結局１キロ位太ってた。原因はわかってて、痩せるスピードが遅すぎることによるストレスだと思う。YouTubeとかで他の人をみてると、一ヶ月目はものすごいスピードで痩せてる人が多いから。 普通の食生活をして過ごしていけば、一ヶ月に３〜４キロ痩せて、一年続けたらめっちゃ痩せるんだけど、そんなゆっくり痩せるのに我慢できない。 昨日が月始めで、ちょうど区切りいいかなー
こんばんは。今日もお疲れさまです。 簡単に、自己紹介てきな文章を書きます。今日、２６歳を迎えたばっかりのどこにでもいるふつうの人です。 noteの存在自体は、かれこれ４，５年前位に、ばぁーって広がってた時に知ってたな〜って程度だと思います。 そこから、ネットで検索をすると、ふと目にするな〜くらいで、その当時、取り組んでいたゲームの備忘録とか、過去を振り返ってる記事を読むのが好きだったりしたけど、２ヶ月に１回見るかどうかの位置付けだったのかな。 大学生も終わりの終わり、
