断食５日目

今日は、とっても最悪な日でした。食べた量でいったら、過去１だと思います。覚えてる範囲で。

朝起きてから、ポテトチップスとベビースターラーメン、コアラのマーチ、ヤンヤン棒。

お昼ごはんの前に、丸亀製麺でお腹いっぱいになるまで食べる。お昼ごはんは、母の手料理、そうめんとか他いっぱい食べまくる。

夜ご飯は、タコライスとコーンスープ、パン２切れ、ソーセージ２本。

深夜に、ラーメンと唐揚げ、屋台のチャーシューラーメン、朝起きて、朝マック、ソーセージエッグマフィンのコーラセットとハッシュドポテトとエッグマフィン。

そして、起きてきて、ご飯山盛り２杯におかずと即席ラーメンとパン１切れ。文字に起こすとわかるけど、食べすぎて笑う。

体重は、昨日と比べて1.9kg増えました😢

とっても悲しいけど、こうやって日記に起こすことで、自分がどれだけご飯にお金を使っているのが分かって、少しずつ進んで行けている気がするので。

食欲に勝つのって、とっても難しくないですか？今まで生きてきて、ずっと毎日食べるのが習慣になっていて、それをなかなか戻すのは難しいです。

今日は、もう朝とお昼食べちゃったけど、夜ご飯は食べずに、明日からまた断食続けていこうかなって思います。

今日も、長い文章を読んでいただいてありがとうございます。まずは、１日食欲を断つことから。