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「できません」は謙遜?それとも無意識からくる自己防衛?
「私、できないのです・・・」という真意は、正直なところ「よく判らない」です・・。
例えば、SNS投稿を挙げるとすれば:
・動画編集
・動画投稿
・文字入れ投稿
・バナーづくり
・他社プラットフォームを使ってのライブ配信
など
・私、本当にテック音痴なの
・テック使いこなせないし・・・
と呪文のように唱えている人が、私の周囲では存在します。けれどこの方たち、実は思いっきり使いこなしているのです!!
「え??!充分素晴らしい仕上がりですよ!」と伝えると、「いやいや、できてないし―」と即答。
「思い込み」は一種の自己洗脳、だったりします・・
そう返されると
「できない」と言うことで自己防衛しているの??
と勘繰ってしまいます。
または
・失敗したくない
・辱めを受けたくない
・上手くできなかったことで周囲からガッカリされたくない
ことを避けるための、自己防御本能が働いているのかな?とも思ったりします。
アファーメーションという言葉があるように、言葉が発する力は想像以上です。日本の美徳である謙遜文化は、その辺の境界線が微妙なところだと推測しますが、
できることを「いえ、私はまだまだ(未熟)です」と表現をすると
本当にできない人
と認識される「ラベリング」が発生します。
自分の可能性を制限する行為
「自分を大きく見せる」誇大とは、また違う種類にもなりますが、
自分の可能性を狭めてしまう言動は「もったいないな」と正直思います。
特に無意識のうちに自分の可能性を制限している言動は、ヒジョーに厄介です(汗)。
せっかく生まれ持った才能や、自分を信じる力が備わっているのに
私はダメです
私はできないです
という表現を常日頃使っていると、
あなた本当にそれ以上、伸びませんよー!
とポロっと言ってしまいそうになります(笑)。
自分を信じることは大事
未知の世界は怖いですし、また新天地に慣れるまでは時間がかかりますよね。
それでも自分の可能性を信じることで、できなかったことができるようになるのです!
例えば、先ほど作ったこの文字入れ動画↓
ここ半年以上、本気で「使いこなせなかった」のです・・。
ところが、じっくり時間かけてやってみたら「できました」!!
今までできなかったことが「できるようになる」、これ以上の喜びはありません。
感無量。
自己肯定を高める
謙遜と思い込みは紙一重、だと思います。
確かに、自慢たっぷりの人は「うーん・・」と思います。ただ、
・自分の中にある可能性を信じる
・「できるよ!」「あと少しだよ!」と自分で自分を励ます
ことは大切かな、と思うのです。
どんなノウハウやヒケツを使うにせよ、最終的に物事を成し遂げるのは自分自身。だからこそ、
・自分を信じること
・自分を大切にすること
・自分を労わること
・自分を褒めること
・自分の可能性を信じること
大切だと思います。
自分が自分を信じないで、誰があなたを信じるのですか?
自己実現の大きな要の1つは
どんな状況でも、自分はできるんだ!
と信じること
です。
もし望むような結果にならなかったとしても、そこに至るまでの過程で何かしら学ぶものがある、と私は思います。
それこそが謙遜であり、向上心と呼ばれるものかな、と思うのです。
できないことができるようになる、それが自分を信じる糧となる
どんな人でも、初めから「なんでもこなす人」は存在しないでしょう。
できない → できるようになる
からこそ、自分を信じる力となり、自己肯定へと繋がり、成功体験として積み重ねていけるのです。
私のように「今までできなかった動画編集ができるようになった!」という小さなことでも、嬉しくありませんか?
まずは「小さな一歩」、そこからです。
自分はできる!と思うだけで、なんとなくできるような気がしません?
自分を信じること、
自分へ向けての「自分を大切にする言葉」を口にすること、
そして
成功体験を積み重ね、自己肯定を高めていけるよう、毎日の生活の中で意識してみて下さいね。
みなさんの希望や理想が実現するよう、応援しております。
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