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Photo by znzi

ダイエットはじめました。171日目。113キロ。

A-24@３児のパパ


継続は力なり。171日目です。


①朝活(起床6時30分)

マインドフルネス


②朝食

バナナ、珈琲


③昼食

春巻き、パン、おにぎり


☆間食

パン、おにぎり


④夕食

パスタ、サラダ、みそ汁


⑤計測結果

夕食後の計測です。

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