五月四日＠ブダペスト

朝のジョギングは三マイル弱。筋肉痛がだいぶマシになっていて、スクワットができるようになった。前は前腿が痛すぎてしゃがむことが出来なかった。 歩いて学校に行っているが、今日は歩くスピードを早めてみる。ランニングアプリを起動させて歩くと、だいたいどれぐらいのスピードで今歩いているか教えてくれるので、早く歩くモチベーションが維持される。四十分ぐらい歩くので、いつも早く歩こうと思ってもだいたい最初の五分ぐらいからいつものゆっくりペースに戻ってしまうから。私のテンポはどうも人より遅い