1036 ガチ陰キャがマイルド陰キャになるための方法

こんにちは、あーちんです🌸
わたしは医療福祉業界からwebライターの副業や職業訓練を経て編集者のキャリアを描いています✊

陰がすごい

仕事が忙しく心が荒んでいる中での、コロナによる緊急事態宣言。
仕事以外で人と関わることはほぼない状態で、やり場のない辛さをどこで発散していいのか分からずモヤる日々。

人間ってよくも悪くも慣れちゃうから、そのまま内にこもるように。
そんなこんなで、コロナが5類へ移行してから徐々に「コミュニケーション能力」「想像力」とかAIに仕事が奪われないようにするための、外向きの能力がより一層求められるようになってきたような、そんな気がする。

だから、内にこもっていた私にとってはかなり不都合で。

「ええ…人とあんまり関わりたくないからライター選んだのに（もちろんそれだけじゃない）」と何度思ったことか。

だから、人と話す時の陰気っぷり、コミュ障っぷりがすごいのである（周りからどう見えているかわかんないけど）。

ああ…この人は私との話す時間が嫌やろうなぁ。何にも提供できていないし。もう帰りたいなぁ。人と話すの怖すぎる。

と思いながら人としゃべることも多かった。陰気すご。

陰気のままではやばい

陰気のままでは、さすがにやばいと思いとりあえずイベントや交流会に参加。恐怖心を抱いたまま参加すると、意外と自分と同じような感じで思っている人が多いことに気づく。

なんだ、私ひとりだけじゃなく割と周りに人と話すの苦手な人多いじゃん！

…と思った私は、どうしたら陰気Level100から50くらいになれるのか考えてみることにした。

陰キャをマイルドにする方法

趣味がメインの会に参加

私の場合、月に4回程度ランニングと農作業のボランティアイベントに参加。交流会がメインだと何を話していいか分からないし、話しても共通点が見つからない時は絶望で泡吹いてる状態（笑）

なので、没頭できる趣味をメインに置きつつ片手間でおしゃべりできるくらいから陰の王者はスタート。

1イベントで1人、連絡先を交換する仲に

私のモットーですが、まずは1イベントで1人でも「仲良くなったな」と思える人がいればいい。

連絡先を交換して「一緒にあのイベント行こうよ」って次につなげられたらほんと神。くらいの甘々レベル。

それくらいからはじめないと、また内にこもってしまう。恐るべし陰の力。

慣れてきたら輪を広げる

イベントで少しずつ、成功体験を積んで慣れてくると周りが見れるようになってくる（実感としてここまでで3-4ヶ月くらい）。そこで1人のひとがいれば話かけてみるように。

元々集団で話すのが苦手なので、1対1ならまだハードルが下がる。もしこの人とは難しいかも…と思っても、走ったり農作業したりと何かをやりながらなので、しれ〜っと作業に戻ってもいいのである。

そうやってすっこーしずつ人慣れして、輪を広げている最中です。
（と書いてる数時間前に人酔いした）

いきなり陽キャは無理！

当たり前だけど、いきなり人前で話すとか取材してみるとかほんとに無理なんすよ。野球やったことないのに、大谷翔平選手に1日でなりたい！と言っているようなレベルで。

だからこそ、陰者は陰者らしく。
1年くらい長期で見て、できることを積み重ねていくしかないのです。

陰者の皆さん、一緒にがんばろう（？）。